Heft adetên ku ji xuyabûna qermîçokên li dora çavan dûr bikevin

Xermîkên li dora çavan kabûsek e ku li koma kabûsên pîrbûnê tê zêdekirin, lê bihêle ku hûn bizanin ku hûn dikarin heya radeyek mezin ji xuyabûna van qirikan dûr bikevin, werin em bi hev re nîqaş bikin ka meriv çawa bi heft adetên xwe rê li ber xuyabûna qermîçokên li dora çavan digire. ,

Adet bikar bînin ku her roj, sibe û êvarê, bernama we çi qas cûda be an şert û mercên avhewa biguhezîne, kremê xêzkirina çavan bikar bînin. Wê ji hêla peptîd û antîoksîdantan ve dewlemend hilbijêrin ku dê vê devera hesas ji êrişên derveyî biparêze û wê bi hêmanên ku ji bo domandina hişkiya çermê dibe alîkar xwar bike.

Rojê 5 deqeyan temrînên ji bo tengkirina palikên çavan bikin, ku hefteyê 4 an 5 caran dubare bikin. Ji bo ku masûlkeyên çavan xurt bikin û çermê vê deverê teng bikin, tiliyên xwe têxin nîveka hestiyê binî û hêdî hêdî çavên xwe vekin û bigrin. Vê gavê bi qasî 15 caran dubare bikin da ku masûlkeyên li dora çavan teşwîq bikin û gera xwînê li vê deverê teşwîq bikin.

Maskek spî ya hêkê, ku ji hêla proteînan ve dewlemend e, bikar bînin, ji ber ku ew çerm xwar dike û ji nûvekirina wê re dibe alîkar. Bi pembûyekê spîka hêkê bixin ser çavên xwe, çavên xwe 10 deqîqeyan girtî bihêlin, paşê maskê ji çermê xwe paqij bikin û bi ava teze bişon. Vê maskê herî kêm heftê carekê bikar bînin.

Çaya kesk li devera li dora çavên xwe bicîh bikin, ji ber ku ew ji hêla polyfenolan ve dewlemend e ku çerm ji zirarê û şînbûnê diparêze. Kulîlkên çayê yên ku hatine bikaranîn di sarincokê de bihêlin û rojane 10 deqeyan li çavên xwe bidin.

Ji hîleyên makyajê sûd werbigirin, ji ber ku pênasekirina birûyan û bilindkirina goşên wan ên derve jî dibe alîkar ku çav jî bilind bibe, û ew ciwantir xuya bike. Kêvên çavên jorîn û jêrîn bi xêzek zirav a siyên tarî ve diyar bikin, ku hinekî werin kamûflekirin, dûv re siyek bi tundî ya navîn li ser qutbûna çakê jorîn û sîberên fîlî li ser hestiyê birûyê bixin, ku ronahiyê û ciwaniyê zêde dike. ji awiran re.

Bawer bikin ku hûn bi demjimêrên dirêj ranebin, ji ber ku kêmbûna xewê yek ji wan faktorên sereke ye ku berpirsiyarê şilbûna çermê li dora çavan e. Adetên xewê bi kêmanî 7 saetan di rojê de bipejirînin û teqez bikin ku rojane li dora çavan masaj bikin da ku gera xwînê teşwîq bike û giraniya sinusan, dorhêlên tarî û xetên hûr ên ku li ser wan xuya dibin kêm bike. .

Dema ku ji malê derdikevin, guh nedin adeta ku hûn ji malê derdixin tava rojê ku ji bo devera li dora çavan hatî çêkirin. Û şûşeyên rojê yên mezin hilbijêrin ku ji bo vê devera hesas parastina zêde peyda dikin.