Û eger roj çavkaniya enerjiyê, ronahiyê û dilxweşiyek baş be, divê em ji bîr nekin ku ew di heman demê de berpirsiyarê pîrbûna zû ya çerm e, ji ber ku şaneyên çerm li ber tîrêjên ultraviolet dibe sedema windabûna nermî û domdariya wê. Ji ber vê yekê girîngiya bikaranîna sunscreen. Xweşbextane, formûlasyonên nû yên van hilberan xwedan taybetmendiyên ku wan dikin hevalbendek îdeal ji bo parastina li hember pîrbûna pêşwext.

Lênêrîna taybetî ji bo çermê hestiyar

Çermê hesas ji xitimî û lawazbûna faktorên derve re diêşe, û dema ku dikeve ber tavê zû sor dibe. Ev cureyê çerm hewceyê kremek parastinê ye ku bê bîhn û rengan be, da ku hestiyariyê çênebe. Ji bo çermê ku fîlterên kîmyewî tehamul nake, tê pêşniyar kirin ku celebên ku di nav xwe de ajanên dij-UV yên pola A, û ​​100% parzûnên mîneral hene hilbijêrin. Tercîh ji bo celebên ku li ser çermê hesas an zêde hesas hatine ceribandin e, û ku di nav wan de malzemeyên aram û şilker û her weha SPF-ya herî kêm 50spf hene.

Çermê bronz bê qermiçî

Tîrêjên Ultraviolet bi berpirsiyariya sereke ya pîrbûna zû ya çerm têne tawanbar kirin. Tîrêjên Tîpa B digihîje tebeqeyên jorîn ên dermisê, lê Tîpa A digihîje kûrahiya tevna çerm û zirarê digihîne fîberên kolagen û elastînê. Ji bo parastina çerm li vê herêmê. Tercîh ji bo kremên ku parzûnên dijî-UV, antîoksîdan, asîda hîaluronîk a ku tevhev-teşwîq dike, û hêmanên parastinê ji bo fîberên ku ji hişkbûna çerm berpirsiyar in tevdigerin, dimîne.

Eleqeya li herêmên taybetî

Hin deverên laş û rû dema ku dikevin ber tavê îhmal û carna jî bêparastin dimînin, di nav wan de: stûyê jêrîn, devera li dora çav û lêvan, û deverên ku bi şopan bandor bûne. Ev deverên ku pir hesas in, ji ber vê yekê divê ew bi karanîna formulan kremên parastinê yên ku ji bo wan hatine armanc kirin lênihêrin. Wekî ku ya herî pratîkî, formûlên zexm ên ku şiklê "steaks" digirin, di çenteyê de hêsan têne hilgirtin.

Parastina nit-spot

Bi saya serîlêdana birêkûpêk a sunscreen mimkun e ku ji pir lekeyên qehweyî dûr bikevin. Ji celebên ku xwedî jimareyek parastinê ya bilind in hilbijêrin, û ku ew hem bandorê li tîrêjên UVA yên kurt û hem jî yên demdirêj dike. Di demjimêrên lûtkeyê de rasterast ji tavê dûr bisekinin, û ji bîr mekin ku atmosferên qirêj rêza xuyangkirina van deqan zêde dikin ji ber ku ew oksîdasyona derzên rûn ên çerm zêde dikin.

Bi girtina lêzêdeyên xurekan proaktîf bin

Dermanên tanning-boosting bi beta-carotene, lycopene, û carotenoids dewlemend in. Çermê ji tîrêjê re amade dike û ji hêrsbûnê diparêze. Tête pêşniyar kirin ku van pêvekan di seranserê havînê de wekî dermankirinê bigirin, ji ber ku ew kalîteya tan çêtir dikin û aramiya wê diparêzin.

Lênêrîna por jî

Por, mîna çerm, dema ku zêde li ber tavê disekine, ji pîrbûna zû diêşe, ji ber vê yekê tê pêşniyar kirin ku berî ku rasterast li hewaya vekirî an li ser peravê bigihîje ber tavê, bi sprayek parastinê ya ku bi antîoksîdan ve dewlemend e, were rijandin, bi şertê ku por di dawiya rojê de baş tê şuştin û şuştin û heftê carekê maskek tamîrker û nermik lê tê danîn .

Pêdiviya bikaranîna kremek piştî rojê

Kîma piştî tavê xwedan taybetmendiyên dijî-pîrbûnî ye, ji ber ku ew bi asîda hîaluronîk dewlemend e, ku çerm hîd dike û ji hundurê ve geşbûna wê pêşve dike. Di heman demê de ew ji hêla flavonoîdan ve jî dewlemend e, maddeyek ku li dijî dezawantajên radîkalên azad şer dike.