Dema ku rewşa we diguhere, van xwarinan bixwin

1- Ji bo stres û fikaran: Xwarina çîkolata reş ji ber ku dibe alîkar ku hormona adrenalîn û kortizol kêm bibe.

2- Ji bo teşhîrkirina hiş: îspenax bixwin ji ber ku ew bi vîtamîna E dewlemend e, ku hesta zanîstî û hêza tehsandinê çalak dike.

3- Guherîna awaz: Mejî ji bo hilberîna enerjiyê pêdivî bi glukozê heye, ji ber vê yekê rûnê fistiqê bi sêvan re bixwin.