Çawa hûn çermê çêtirîn bistînin?

Ne hêsan e ku meriv çermê teze û xweşik bê pizrik û nepaqijiyê bi dest bixe, adetên rojane û heftane yên ku garantiya bidestxistina çermê herî xweş dikin, îcar ew çi ne?

adetên rojane 

1- Rojê 5 caran rûyê xwe bişo

2- Nermê rast bikar bînin

3- Xwe ji bikaranîna zêde ava germ dûr bixin

4- Herî kêm 8 saetan razê

5- Ji bîr mekin bikaranîna sungerê

6- Beriya razanê xwe baş bişon makyajê

adetên heftane 

1- Maskeyek ku li gorî çermê we be bikar bînin

2- Hin werzîşê bikin

3- Amûrên xwe yên makyajê bişon û paqij bikin

4- Kulîlka balîfê biguherînin

5- Ekrana xweya mobîl sterilîze bikin, ji ber ku ew herî zêde rûyê we digre

6- Pişkek sivik bikin

Mijarên din: 

Piştî rojiya dirêj çi feyde vedixwe?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها