Meriv çawa zindîbûn û geşbûna çermê xwe vedigerîne?

Çermê we sal bi sal zindîbûna xwe wenda dike.Li kêleka poz pişikên piçûk hene, sorbûn û zuwabûn, çilmisîn û hesta nerehetiyê... Çermê we ji hemî nîşanên çermê ku zindîtiya xwe wenda kiriye dikişîne û ji we re lazim e. ji bo ku rewşa wê xirab nebe lênêrîna taybetî û bilez bigire.
Dermatolog û pisporên lênêrîna çerm piştrast dikin ku şilkirina çerm baştirîn dij-pîrbûnê ye, û ew garantiya çermek geş û ronî dike. Li jêr fêr bibin, nîşanên herî berbiçav ên windakirina zindîtiyê û meriv çawa wan derman dike da ku di her şert û mercî de çermê teze sererast bike.

Çermê pir zuha li ser çav û serikên pozê, tevî ku deverên din rûn in:

Wendabûna zindîtiya çerm dibe sedema zêdebûna derzên wê, ev jî dibe sedema belavbûna mîkroban li ser rûyê wê, û acizbûna wê ji ber stres û westandinê zêdetir dibe. Derbarê çareseriya di vî warî de, ew bi hilbijartina kremên nermik ên ku bi avê dewlemend in û bi rûnên xizan in ve girêdayî ye, ku bi gelemperî ji çermê ku ji pizrikan dikişîne têne rêve kirin û bakteriyên ku berpirsiyarê xiş û şilbûna çerm ji holê radikin.

Çermê ku nermbûn û ronahiyê kêm e:

Ji ber ku di qatên rûxara xwe de nemahiya wê tune ye. Û heke strûka korneumê ya epîdermisê divê ji sedî 14 av hebe, teknîkên paqijkirina hişk dikare zirarê bide wê, li cîhan hişk bike û li yên din biherike. Wekî ku ji bo çareseriyê, ew e ku meriv kremên rastkirina şilbûnê di tebeqeya ku rasterast di binê korneumê de ye bikar bîne da ku ji ya paşîn re şimaya ku jê re hewce dike peyda bike, ku ev jîndariyê li ser xuyabûna çerm nîşan dide.

Çermê ku ronahiyê kêm e û qermîçokên zû li dora çavan xuya dike:

Ava di dermisê de ji sedî 80 ava ku di navbera qatên cûda yên çerm de digere pêk tîne. Tebeqeya rûxara çerm mekanîzmaya evaporkirina avê ya ku çerm jê re rû bi rû maye bi saya parzûna hîdrolîpîdî ya ku wê pêça dike, sînordar dike. Lê dibe ku ev perde karê xwe neke, û çerm zuwatir û hestiyartir dibe, ku ev yek jî xuyabûna qermîçokan zûtir dike. Wekî ku ji bo çareseriyê, ew bi karanîna kremên xurek e ku şilbûna di strûka korneumê de rast dike û lîpîdên pêwîst peyda dike ku astengiyek diafirîne ku di belavkirina rast a şilbûnê de di çerm de dibe alîkar.

Çermê pir ziwa û şilbûyî:

Ev rewş ji nûvekirina nerêkûpêk a çerm û av ji rûyê wê pir zû diherike encam dide. Di vê rewşê de çareserî bi serîlêdana kremek şilker ve girêdayî ye ku bi hêmanên paqijker ên nerm ên ku dihêle hêmanên şilkirinê têkevin kûrahiya çerm ve girêdayî ye.

Ji ber pîrbûnê çermê ziwatir, ziwatir û qijiktir:

Bi nêzîkbûna menopozê re û têkçûnên hormonal ên ku pê re çêdibin, çerm tûşî windabûna şilbûnê dibe û av bi lez ji rûyê wê diherike. Çareserî bikaranîna serumên ku tebeqeya rûn-avî ya ku çerm dipêçe zêde dike û evaporkirina avê ji rûyê wê sînordar dike. Şekirên tevlihev jî dikarin bi rûnan re bibin alîkar da ku windabûna avê kêm bikin, û ew di hilberên dewlemend ên bi asîda hîaluronîk de hene, ku rûyê çerm xweş dike û di hundurê xwe de şilbûnê diparêze, û çermek zirav ku ji bo demek dirêj ciwaniya xwe diparêze de peyda dike.
Çermê ku zuwa dibe dema ku dikeve ber stres û westandinê:

Lêkolîn destnîşan dike ku rûbirûbûna stres û westandinê di laşên me de neurotransmitteran berdide ku dibin sedema iltîhaba çerm û rêgiriya xwînê di damarên wê yên piçûk de asteng dike. Ev hemû dibin sedema xişbûn, şilbûn û zuhabûnê di qata korneumê de.Çareserî bikaranîna kremên ji bo çermê hestiyar e ku ji hêla hêmanên hêman û şilkirinê ve dewlemend in û bêyî ku giraniyê bidin çermê diparêzin.