Hûn di Remezanê de çawa çermê xwe diparêzin?

We dizanibû ku lênêrîna çermê we di meha Remezanê de gavên taybetî hewce dike, ku ji lênihêrîna çermê weya rojane yên mehên din cudatir e?

Rûyê xwe bi ava hênik û tonerê bişon, mijek ava gulberojê ya teze birijîne ser wê an jî rûyê xwe bi qeşayê bişon da ku ew şil û teze bimîne. Pêwîst e ku hûn çermê xwe bi şilkerek guncav ji bo celebê çermê xwe şil bikin da ku di tevahiya rojê de hîdrote bimîne.

Herî kêm XNUMX deqe berî derketina derve parzûna tavê bikin.Her ji bo makyajê, hin jin di Remezanê de ji makyajê dûr dikevin û ev baştirîn tişt e ku hûn ji bo çermê xwe dikin (veqetîna salane ya makyajê) di Remezanê de.

Çavên rojê û şapikekî mezin deynin ser serê xwe û heta ku dibe bila bibe xwe ji tîrêjên rojê dûr bixin, ji ber ku tîrêjên rojê dijminê yekem ê çermê we ye û heke gengaz be ku hûn her saetek bi ava gulberojê an jî ava çermê çermê xwe birijînin. li gorî ezmûna min a kesane, ez ji we re şîret dikim ku hûn ava termal a Vichy ya dewlemend bi mîneralan biceribînin ku dê tevahiya rojê çermê we şil bike, û ew bê rûn e, ji ber vê yekê ew ji bo çermê rûn û hemî cûreyên çerm jî îdeal e.

Yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku makyaj an jî şopên sunscreen jêbirin, ji ber vê yekê ya rast li gorî celebê çermê xwe hilbijêrin. Tiştê ku hûn bikin ev e ku çend dilopên tonerek nerm li ser pembûyek pembû bixin û cihên ku pê hatine pêçandin paqij bikin. makyaj û qirêj, û paşê rûyê xwe bi ava germ bişo. Piştî vê yekê, pêdivî ye ku hûn rûyê xwe bi moisturizerê guncan şil bikin

erê! Ev dem dema herî guncaw e ji bo werzişê di meha Remezanê de ji ber ku zikê we hema hema vala dibe û demek dirêj piştî wê namîne, ji ber ku zik têr e nayê pêşniyar kirin ku tavilê piştî fitarê werzîşê bikin. Hêjayî gotinê ye ku werzîş gera xwînê teşwîq dike û bi vî awayî pompekirina oksîjenê ber bi çerm ve zêde dike, wê teze û jîndar dike.Ev gav dê we giraniya xwe biparêze û dibe alîkar ku hûn ji hin kîloyên zêde xilas bibin.

Yekem tiştê ku hûn dixwazin di taştê de bikin ev e ku avê vexwin. Êdî yek an du qedehek avê venexwin. Xwarinên ku teze û ciwaniya çermê we diparêzin bixwin, wek seleteyek xweş û bi sebzeyên ku ji bo we sûdmend in. çerm, şorbeyên tije mîneral û ava şirînkirî bi ava xwezayê ya teze.. Ez ji we re şîret dikim ku hûn xwarina sereke saetekê an jî zêdetir bihêlin. cureyên xwarinên (hûn dikarin di vê navberê de nimêja xwe bikin).

Li hember şîrîniyên xweş bisekinin û wan bi fêkiyên teze yên ku ji bo çermê we sûdmend in veguherînin, û di vê tevgerê de hûn ê ji laşê xwe re karûbarek zelal peyda bikin ku dê bi laşek şikilî ya ku li her cûre kincan li ser we xuya bike! Di heman demê de, gava ku hûn dikarin ava paqij vexwin, û hûn dikarin wê bi lîmon, xiyar an jî nenê çêj bikin da ku laşê xwe ji toksînan xilas bikin.

Serumek sivik ku li gora çermê we ye hilbijêrin da ku wê paqij bikin û du hûrdeman bihêlin ku hişk bibe, dûv re çermê xwe bi scruba guncav li gorî celebê çermê xwe jî masaj bikin, û gava dawîn û ya herî girîng ew e ku hûn çermê xwe bi çermê xwe şil bikin. moisturizer ji bo çermê we, ku rolek sereke di elasticiya çerm di dema xewê de û domandina tazebûna çerm bi şev dilîze.

Çêtir e ku hûn di jûrek sar de razin da ku hûn ter nebin û gelek şilav winda nekin, her weha ji xewek têr razî bin, ji ber ku nebûna xew yek ji wan sedemên ku dibe sedema xuyangkirina şekir e. qermiçîyên di çerm de, û ji ber vê yekê divê hejmara saetên rojê ne kêmtir ji 7 saetan di rojê de be, û di dema xewê de balîfek ji hevrîşimê nerm hilbijêrin ku li ser avê nerm be. Ew jiyana çermê we ye ji ber ku ew alîkariya şilkirina wê dike , ku pêşî li xuyabûna qermîçok û xetên hûr digire, û toksînên di hundurê laş de jî ji holê radike ku tehdîd li bedewî û ciwaniya çerm dike.

Xwarinên ku tê de fîber hene û ji bo demên dirêj hesta têrbûnê dide we hilbijêrin û di heman demê de xwarinên ku we tî nahêlin hilbijêrin, ya herî baş ji van xwarinan îsot e, û her weha fêkiyên teze an hişk ên ku di dema we de enerjiyê dide we hene. roj dirêj û bi avê we ji tîbûnê dûr dixe.

Ev tişt wê di tevahiya meha Remezanê û her sal de çermê we şîn û ronî bimîne û hûn baş in.