Rêyên pêşîlêgirtina porê

Ji dîtina porê wê yê spehî ku kom bi kom li vir û wir, bê sedem û bê sedem diherikin, tiştekî ku jinekê aciz bike û giyanê wê westîne tune ye.

Belê, ev pirsgirêka xitimîna porê ye ku jin ji ber gelek sedemên hormonî, genetîkî, psîkolojîk û yên din, di jiyana xwe de bi navber û berdewam dikişînin.

Lê belê parastina ji rizîna por pir sade û asan e, tenê gavên hêsan in û hûn dizanin ku meriv çawa li hember rizîna porê xwe biparêze.

Parastina porê ji bo rehetiya hemî jinan di şeş gavên jêrîn de:

1- Wê bi rûnên xwezayî xeniqînin, ji ber ku rûn hevalê porê we ye, çi cure be, guh nedin gotegotên ku dibêjin rûn dibe ku serê we rûn bibe, ji ber ku bi qasî ku jê re tê kêrî porê rûn tê û sûd jê re tê. Porê ziwa û normal, lewra her cure rûnek wek rûnê zeytûn, lavender, jojoba an rûnê bihîv bi xwe re bînin û hinekî germ bikin, paşê serê xwe bi wê masê bikin, bi vî awayî pelikên wê xurt bikin, û rehên wê biparêzin.

2- Herî kêm heftê carekê rêgezek lênêrîna porê ku ew şil dike bişopînin

3- Porê xwe nexin ber germa zêde, bi taybetî firneker, rastker, pîvaz û madeyên kîmyewî.

4- Bi porê rast bi têra xwe dirêj xew bikin da ku hucre ji nû ve çê bibin

5- Mehê carekê serê porê xwe jê bikin

6- Demek dirêj porê xwe bi paş ve negirêdin

Parastina ji rizîna porê, ji bo bidestxistina encamên çêtirîn pêbawerî û bîhnfirehiyê hewce dike.