Өкүнбөш үчүн сегиз нерседен сак болуу керек

Өкүнбөш үчүн сегиз нерседен сак болуу керек

Адам орто жашта бактылуу болгусу келсе, алардан арылуу керек болгон адаттар бар, алар:

1. Башкаларды сураныңыз

Башкаларга жагууга аракет кылуу же башка бирөөнүн стандарттарына ылайык жашоону камтыган башка адаттар, акыры, бактысыздыкка же өкүнүчтүү сезимдерге алып келет.

Реанимация медайымы Бронни Уэр өзүнүн "Өлгөндөрдүн эң жакшы 5 өкүнүчү" китебинде адамдардын өмүрүнүн акырында сезе турган №1 өкүнүчүн келтирет, анын айрым бейтаптары айткандай «Башкалар алардан күткөн жашоону эмес, өзүнө туура жашоону кайраттуулук менен өткөрүүнү каалашкан», демек, адам өзү каалабаган жашоодо жашайт.

Демек, адам 20, 30 же 40 жаштабы, алар өзү болуп, чыныгы жашоодо ар дайым талашсыз болушу керектигин түшүнүшү керек.

2. Башкалар менен салыштыруу

Бул көнүмүш адат, анын катаалдыгы социалдык тармактардын пайда болушу менен күчөдү, анда кээ бир адамдардын “кемчиликтери” көбүрөөк баса белгиленет.

Кээ бирөөлөр башкалардын деңгээлине “көтөрүлүш үчүн” жашоодо чектен чыгып, кымбат баалуу нерселерди сатып алуу үчүн карызга белчесинен батып, мамилелерге кирип, жаңылыш кадамдарга барышат. топ.

Ар бир адам өзүн сүйүүгө, өзүнүн күчтүү жактарын баалоого, ийгилик идеясын кайра аныктоого жана башкаларда жок нерсеге ыраазы болууга умтулушу керек.

3. Досторуна тандалма болуу

Адам жашоосунда мурункудан узак болбошу керек болгон достору менен көп убактысын текке кетириши мүмкүн же амбициясы жок, дайыма кыйындын ордуна жеңилди тандаган жана аны мактаган адамдар менен убакыт өткөрүшү мүмкүн. салам менен.

Алар энергияны кетирүүчү, энергияга терс таасирин тийгизүүчү, мотивацияга жана өзүн-өзү сыйлоого таасир этүүчү ар кандай мамилелердин мисалдары. Ошондуктан, азыраак досторду тандоо, эгерде алар мыкты сапатта болсо, жардам берет, анткени сиздин чөйрөңүз психологиялык комфорт жана бакыт сезимин пайда кылат.

4. Жумуш үчүн мамилелерди курмандыкка чалуу

Кээ бир адамдар жумушка байланыштуу кечки тамакка же достору менен кофе ичүүгө барбайм деп шылтоолошот. Албетте, берилгендикти жана тартипти талап кылган карьералык умтулуулар бар.

Бирок үй-бүлөлүк жана коомдук мамилелерге тоскоол болбошу керек. Узак мөөнөттө бул адат адамды бактылуу кылат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, «социалдык байланыш узак өмүргө, ден-соолукка жана бакубаттуулукка алып келет».

5. Өткөнгө жабышып калуу

Өткөн ностальгия, чечилбеген кайгы же даңктын учурлары сыяктуу көптөгөн формаларда болушу мүмкүн. Алардын баары адамдын инсандыгынын бөлүктөрү экени талашсыз. Ал эми артка кылчайып, адамдын азыркыга жана келечекке алакан жайып, алдыга жылууга тоскоол болгон нерседен кармануу кайгыны жана үмүтсүздүктү алып келет. Адам өзү эңсеген кубанычына жетүү жана эң сонун мезгилдерден ырахат алуу үчүн азыркы учур менен жашап, келечекти ойлогону акылмандык.

6. Комфорт зонасында болуңуз

Орто жашка жетүү - бул артка санаууну баштоо дегенди билдирбейт. Чындыгында, орто курак - бул жашоонун эң сонун этабы, анткени, эгер адам өз жашоосун туура өткөрсө, демек, ал башкалардын эмне деп ойлогонуна көп маани бербейт.

Ал ошондой эле кыйынчылыктан кайра чыга аларын жана жакшыраак тандоо жасоо үчүн акылмандыкка ээ экенин билүү үчүн жетиштүү тажрыйбадан өттү.

Мунун баары адамга ыңгайлуу зонадан чыгып, эксперимент жасоого же эсептелген тобокелдиктерге барууга кайраттуулукту бериши керек. Бул кайра ойлоп табуу үчүн кеңейген этап жана жаңы хобби менен машыгууга, карьера жолун өзгөртүүгө же жок дегенде жаңы жерге саякаттоого болот.

7. Каржылык пландаштырууга жана даярдоого көңүл бурбоо

Орто курак адам акчаны ойлобогондо көбүрөөк ырахат алат. Эгерде ал каржылык пландаштырууну жана даярданууну эрте баштаса, анда ал мүмкүнчүлүктөр дүйнөсүн ача турган өзүн-өзү ишке ашыруунун жаңы жолдорун изилдөө эркиндигине ээ болот. Каржылык туруктуулук аларга чындап эле маанилүү болгон нерселерге көңүл бурууга жана өз шарттарына ылайык жашоого мүмкүндүк берет.

8. Өзүнө кам көрүүгө кайдыгер болуу

Адам азыр кайсы этапта болбосун, өзүнө кам көрүү дайыма артыкчылыктуу болушу керек. Ден соолук акчага караганда чыныгы байлык.

Адамдын банк эсебинде миллиондогон долларлары болушу мүмкүн, бирок ден соолугу жакшы болбосо, бул анын жашоосуна жана бактылуулугуна реалдуу таасирин тийгизет.

Активдүү болуу, туура тамактануу, жетиштүү уктоо жана стрессти башкаруу сизге көбүрөөк энергия жана айкыныраак ойлонууга жана жашоонун бардык көз ирмемдеринен ырахат алууга мүмкүнчүлүк берет.

Стрелец 2024-жылга карата сүйүү гороскобу