Сулунун сиз билбеген пайдасы

Сулунун боткосу толук жана аш болумдуу тамак, анткени анын курамында организм үчүн маанилүү азыктар бар.

 сулу Таблеткалар Avenasativa катары белгилүү жана ден соолукка көптөгөн пайдалары бар.

Сулу балансталган протеинге, фитохимиялык заттарга жана маанилүү май кислоталарына бай.

Сулунун пайдасы тамактануу менен эле чектелбестен, көптөгөн артыкчылыктарга жайылтылат, алардын эң негизгилери:

сулу үчүн салмакты көзөмөлдөө мүмкүнчүлүгү, анда изилдөөлөр көрсөткөндөй, балдар, ал тургай, белгиленген өлчөмдө сулу жеген чоңдор да семирүү коркунучу 50% га азыраак.

Камтыйт сулу Бул нормалдуу ичеги кыймылын камсыз кылуу үчүн зарыл болгон клетчаткага бай, жана ич катуу бошотот.

сулу үчүн Рак менен күрөшүү жөндөмдүүлүгү, анткени анын курамында рактын пайда болуу коркунучун азайтуучу фитохимиялык заттар бар.

жайла сулу Тамак жегенден кийин кандагы канттын деңгээли жогору болгондуктан, кант диабети менен ооругандарга пайдалуу.

Ичинде табылган жипчелер сулу Ал жогорку кан басымын төмөндөтөт жана ошону менен гипертонияга каршы дарыларга муктаждыкты азайтат.

Ал каралат сулу Организмдин энергия муктаждыгын канааттандыруу үчүн калорияларды камсыз кылган углеводдордун бай булагы.

Камтыйт сулу Анын курамында эрүүчү жипченин компоненттеринин бири катары бета-глюкан бар, ал кандагы холестеролду төмөндөтүүдө роль ойнойт.

Булак: Табигый тамак-аштын пайдасы