Léiert de grénge Smoothie kennen fir d'Liewer vun Toxine ze purifizéieren:

1.  2 Bananen
2.  1 apel
3.  1 Coupe Puppelchen Spinat
4.  1 Zitroun
5. 1 Taass Waasser oder wéi néideg

Virdeeler vum Smoothie Inhalt:

d'Banan  : Räich u Vitamin B6, Diätfaser, Kalium a Vitamin B6, déi hëlleft rout Bluttzellen ze produzéieren, e gesonde Nervensystem z'erhalen, a Kohlenhydraten, Fette an Aminosäuren metaboliséieren.

•  D'Bananen an d'Äppel schielen, se a Scheiwen schneiden an an e Mixer leeën.
•  Wäscht d'Baby Spinat a fügen se an de Mixer.
•  Press de Jus vun enger Zitroun a fügen se an de Mixer.
•  Waasser addéieren wéi néideg - ongeféier 1 Coupe.
•  Mix bis glat