Wësst d'Virdeeler vum Okra

1- Räich un Faser

2-Bessert d'Vitalitéit vun der Haut, befeucht se a reduzéiert Pickel

3- Okra reduzéiert Äert Gewiicht. Wéi aner Geméis ass et reich an Faser a wéineg Kalorien, sou datt Dir Iech voll fillt

4- Räich un: Protein - Vitamin B - Phosphor - Kalium - Diätfaser - Vitamin A - Vitamin C - Vitamin B6

5- Okra enthält Antioxidantien déi Kriibs bekämpfen