Wéi moosst Dir arteriell Spannung doheem?

De richtege Wee ze kennen fir arteriell Spannung ze moossen hëlleft bei der Diagnostik an der Behandlung vun der Krankheet

erop Zuel 

Systolesch Drock dréckt d'Kraaft vum Bluttfluss an den Arterien no engem Häerzinfarkt aus

Minimum Zuel 

Diastoleschen Drock ass den Drock an den Arterien tëscht zwee Häerzschlag

1- Huelt op d'mannst zwou Liesungen mat enger Minutt Ënnerscheed tëscht hinnen: 

Et ass léiwer d'Liesen moies ze huelen ier Dir Antihypertensive hëlt (wann iwwerhaapt) an owes virum Iessen

2- Wielt en Apparat mat gudder Genauegkeet: 

Wann Dir Hëllef braucht fir de richtegen Apparat ze wielen, konsultéiert Ären Dokter

Bréngt Äert Miessapparat mat wann Dir den Dokter besicht fir sécher ze sinn datt d'Zuel déi op Ärem Apparat erschéngt mat der Miessung vum Dokter entsprécht

3- Setzt d'Miesshülse iwwer der Béi vum Ellbog (Ellbog). 

Vergewëssert Iech datt den Apparat Hülse sécher plazéiert ass

4- Ier Dir den Drock moosst: 

Fëmmt net, huelt keng koffeinhalteg Substanzen, Übung net fir 30 Minutten, sëtzt op d'mannst 5 Minutten

5- Notéiert Är Resultater:

Notéiert d'Messresultater permanent, bréngt d'Resultater un den Dokter wann Dir him besicht.

6- Sëtzt richteg 

Sëtzt op engem riichte Stull mat engem Réck

Setzt d'Féiss flaach op de Buedem

Setzt den Aarm bequem op den Dësch um Häerzniveau