ຖ້າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນຄົນເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າດື່ມຊາຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າ

ຖ້າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນຄົນເຫຼົ່ານີ້, ຢ່າດື່ມຊາຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າ

ຊາເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກ, ແຕ່ມີກຸ່ມທີ່ຫ້າມບໍລິໂພກຫຼັງຈາກພັກຜ່ອນໃນ Ramadan, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນເປັນນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ພວກເຂົາ, ແລະອາດຈະນໍາໄປສູ່ ການທໍາລາຍຈຸລັງກະເພາະອາຫານໂດຍບໍ່ຮູ້ເຖິງຂອບເຂດຂອງອັນຕະລາຍ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການແນະນໍາໃຫ້ເລື່ອນການດື່ມຊາເປັນເວລາ 40 ນາທີຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າເພື່ອຫຼີກເວັ້ນອັນຕະລາຍທີ່ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ, ໂດຍສະເພາະກັບຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດເລືອດຈາງແລະ gastritis.

ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດ

ຊາມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງປະກອບດ້ວຍສານ flavan-3-ols, ເຊິ່ງປະກອບສ່ວນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈແລະຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ, cholesterol ແລະນໍ້າຕານ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ທາງການແພດ "Healthline".

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງບາງຊະນິດ

ການດື່ມຊາອາດມີຜົນປ້ອງກັນມະເຮັງບາງຊະນິດ, ໂດຍສະເພາະມະເຮັງປາກ, ເຕົ້ານົມ, ເຍື່ອຫຸ້ມຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ ແລະ ຕັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານໂພລີຟີນອລທີ່ພົບໃນຊາມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ອາດດູດຊຶມສານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການພັດທະນາ. ປ້ອງກັນການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊລມະເຮັງ..

ສຸ​ຂະ​ພາບ​ສະ​ຫມອງ​

ຊາມີອາຊິດ amino L-theanine, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງ, ປັບປຸງຄວາມສົນໃຈ, ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ແລະເພີ່ມຄື້ນຟອງສະຫມອງທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມສະຕິປັນຍາ.

ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ

ຊາແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ polyphenols ທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ

ນອກຈາກນີ້, ການບໍລິໂພກຊາດໍາໃນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຈາກພະຍາດ cardiovascular ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຕ່ໍາ.

ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນຮ່າງກາຍ

ການດື່ມຊາຫນຶ່ງຈອກສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີນ້ໍາຕະຫຼອດມື້ແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍແລະຮັກສາການຍ່ອຍອາຫານ.

ໝວດໝູ່ຫ້າມດື່ມຊາ

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ມີບາງກຸ່ມທີ່ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດື່ມຊາ, ໂດຍສະເພາະທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າຫຼືທ້ອງຫວ່າງ, ເຊິ່ງແມ່ນ:

ຄົນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ນອນ​

ຖ້າທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄາເຟອີນ, ການດື່ມຊາອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຕື່ນນອນໃນຕອນກາງຄືນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄຸນນະພາບການນອນ.

ຄົນເຈັບພະຍາດເລືອດຈາງ

ຊາດໍາມີສານປະກອບທໍາມະຊາດທີ່ເອີ້ນວ່າ "tannins ແລະ oxalates." ທາດປະສົມເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນການດູດຊຶມທາດເຫຼັກ, ເຊິ່ງເປັນແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການສ້າງທາດໂປຼຕີນທີ່ນໍາອົກຊີເຈນໃນເລືອດ.

ຄົນທີ່ມີ gastritis

ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກການຕິດເຊື້ອກະເພາະອາຫານຫຼືບາດແຜຄວນຫຼີກເວັ້ນການບໍລິໂພກຊາຫຼາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າມັນນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງກົດໃນກະເພາະອາຫານເກີນຂອບເຂດທີ່ອະນຸຍາດ.

ດວງ​ຕາ​ຄວາມ​ຮັກ Sagittarius ສໍາ​ລັບ​ປີ 2024​