ທ່ານໄດ້ຮັບຜິວຫນັງທີ່ດີທີ່ສຸດແນວໃດ?

ຜິວພັນທີ່ສົດຊື່ນ ແລະ ສວຍງາມ ປາດສະຈາກສິວ ແລະ ສິ່ງສົກກະປົກ, ນິໄສປະຈຳວັນ ແລະ ອາທິດເປັນນິໄສທີ່ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຜິວງາມທີ່ສຸດ, ດັ່ງນັ້ນມີຫຍັງແດ່?

ນິໄສປະຈໍາວັນ 

1- ລ້າງໜ້າ 5 ເທື່ອຕໍ່ມື້

2- ໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຖືກຕ້ອງ

3- ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ນ້ໍາຮ້ອນຫຼາຍ

4- ນອນຢ່າງໜ້ອຍ 8 ຊົ່ວໂມງ

5- ຢ່າລືມໃຊ້ຄີມກັນແດດ

6- ລ້າງເຄື່ອງແຕ່ງໜ້າໃຫ້ສະອາດກ່ອນນອນ

ນິໄສປະຈໍາອາທິດ 

1- ໃຊ້ຫນ້າກາກທີ່ສອດຄ່ອງກັບຜິວຫນັງຂອງທ່ານ

2- ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​ບາງ​

3- ລ້າງ​ແລະ​ອະ​ນາ​ໄມ​ເຄື່ອງ​ມື​ການ​ແຕ່ງ​ຫນ້າ​ຂອງ​ທ່ານ​

4- ປ່ຽນກະເປົ໋າໝອນ

5- ໝັນໜ້າຈໍມືຖືຂອງເຈົ້າ, ຍ້ອນວ່າມັນສຳຜັດກັບໜ້າຂອງເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ

6- ເຮັດການຂັດຜິວບາງໆ

ຫົວຂໍ້ອື່ນໆ: 

ເຄື່ອງດື່ມ beet ມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່ຫຼັງຈາກອົດອາຫານມື້ຫນຶ່ງ?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها