Kaip protingai sprendžiate santuokinius ginčus?

Santuokiniai ginčai yra neišvengiami ir labai natūralūs tarp vyrų, tačiau mes neturime padaryti šių skirtumų šiai santuokai grėsme, vedančia į jos žlugimą ir protingą problemų sprendimą.Kova, kad tai suktųsi pagarbos rate.

Skirtumų komplikavimo ir sustiprinimo priežastys:

Griežta kritika destruktyviai kėsinantis į žmonos ar vyro asmenybę ir vartojant įžeidžiančius žodžius (savanaudiškas, neatsakingas, blogo būdo, aš negaliu su tavimi gyventi...) užuot išreiškus vien apmaudą konkrečioje situacijoje, dėl kurios susiklostė situacija. į pykčio jausmus.

Išpuolis paniekos būdu išreiškiamas balso tonu arba sarkazmu žodžiais ar veido išraiškomis, gali būti įžeidinėjama, o šis metodas sukels gynybinę reakciją, galbūt blogesnę nei kita pusė.

Normalu, kad poros kartkartėmis išgyvena įtemptas akimirkas, kai nesutaria, tačiau tikroji problema yra tada, kai vienas iš sutuoktinių jaučiasi savotiškai pasiekęs uždusimo stadiją, todėl visą laiką galvoja apie blogiausią. antrosios pusės taip, kad viskas, ką jis daro, taptų neigiama ir kiekviena jų iškilusi problema tampa Neįmanoma jos gydyti ir kiekviena šalis pradeda izoliuotis nuo kitos, o tai veda į psichologines ar tikras skyrybas.

Būdai, padedantys išspręsti ginčus:

ـ Geras klausymasis ir objektyvus skundas :
Pavyzdžiui, vyras gali gerai išklausyti savo žmonos problemą, nerodydamas nuobodulio ar neįžeidinėdamas skundų kaip savotiško dėmesio ir draugiškumo, o žmona turėtų sumažinti griežtą kritiką ir puolimą prieš vyro asmenybę ir tik rodyti susierzinimą dėl pačios situacijos.

Nekreipti dėmesio į klausimus, kurie provokuoja sutuoktinių kovą:
Tokie kaip vaikų auginimas, namų ūkio išlaidos ir namų ruošos darbai, bet verčiau sutelkite dėmesį į susitarimo ir suderinamumo taškus.

Mūšio ugnies gesinimas :
O tai yra gebėjimas nuraminti save ir nuraminti antrąją pusę su užuojauta ir geru vienas kito išklausymu – tai suteikia galimybę ieškoti būdo, kaip efektyviai, o ne emocingai išspręsti konfliktą ir taip įveikti visus vėlesnius ginčus. apskritai.
Išvalykite protą nuo neigiamų minčių:

Tokios neigiamos emocinės mintys, panašios į pasakymą (tokio elgesio nenusipelniau), sukelia destruktyvius jausmus, žmona jaučiasi esanti auka, o šių minčių laikymasis ir pykčio bei orumo gėdos jausmas viską apsunkina. Ir pačių abiejų pusių pagalba atkuriant savo mintyse teigiamas nuostatas, kurios malšina neteisybės ir priespaudos jausmą ir taip panaikina griežtų nuosprendžių paskelbimą.