Tiems, kurie mėgsta rūpintis plaukų sveikata, tai kaip tik jums

Tiems, kurie mėgsta rūpintis plaukų sveikata, tai kaip tik jums

Maisto papildai padeda išlaikyti plaukų sveikatą ir gyvybingumą dviem skirtingais būdais: viena vertus, jie gali sustiprinti plaukų minkštumą, blizgesį ir atsparumą išoriniams veiksniams, taip pat gali paskatinti jų augimą ir apriboti jų praradimą. Kokie yra naudingi maisto papildai šiose dviejose srityse?

Sieros aminorūgštys:

Svarbiausios iš šių plaukams naudingų rūgščių yra cisteinas ir metioninas, kurie skatina keratino gamybą. Jie geriausiai suaktyvėja kartu su vitaminu B5 arba B8, kurie reguliuoja riebalų sekreciją, ir cinku, kuris reguliuoja testosterono hormono, atsakingo už plaukų slinkimo padidėjimą, veikimą.

Biotinas

Biotinas žinomas vitamino B8 pavadinimu, skatina plaukų augimą ir stiprumą bei yra atsakingas už tinkamą fermentų, padedančių regeneruoti galvos odą, veikimą. Jis vaidina esminį vaidmenį formuojant keratino baltymus. Dėl to jis yra idealus ingredientas sveikiems plaukams palaikyti arba plaukų slinkimo problemoms gydyti.

Gydymo šiais priedais trukmė:

Šios srities ekspertai atkreipia dėmesį į tai, kad plaukų gyvavimo ciklas yra ilgas, todėl rekomenduoja naudoti jų maisto papildus gydymo forma, kuri trunka nuo 3 iki 6 mėnesių. Šį gydymą geriausia taikyti pavasario pradžioje arba rudens pradžioje.

Šių papildų nauda pasireiškia ant nagų, kurie tampa patvaresni ir mažiau lūžinėja, o tada jau nuo antro ar trečio gydymo mėnesio pradeda matytis teigiami plaukų būklės rezultatai. Esant dideliam ir neįprastam plaukų slinkimui, neužtenka vartoti maisto papildus, o būtina pasikonsultuoti su dermatologu, be to, atlikti tyrimus, siekiant įsitikinti, kad šio slinkimo priežastis nėra susijusi su hormonų pusiausvyros sutrikimu.

Kokios asmenybės esate?