Kodėl ananasų sultys laikomos tinkamiausiu gėrimu?

Kodėl ananasų sultys laikomos tinkamiausiu gėrimu?

Patarimai vartoti pakankamai skysčių ir vandens yra sveikatos patarimų sąrašo viršuje apskritai, o ypač tiems, kurie pasninkauja per Ramadaną. Natūralios sultys yra antras geriausias sveikas pasirinkimas tarp gėrimų.

Remiantis tuo, ką paskelbė DNA India, ananasų sultys gali būti idealus pasirinkimas, atsižvelgiant į jų naudą sveikatai, be svorio metimo pranašumų, su sąlyga, kad medicininės pagalbos kreipiasi į žmones, kurie kenčia nuo bet kokių lėtinių ligų:

1. Mažai kalorijų

Palyginti su daugeliu kitų gėrimų, ananasų sultyse yra palyginti mažai kalorijų, todėl tai yra geras pasirinkimas tiems, kurie bando sumažinti kalorijų kiekį ir kontroliuoti savo svorį.

2. Didelis skaidulų kiekis

Maistinės skaidulos, pvz., esančios ananasų sultyse, gali padėti sumažinti alkį ir paskatinti sotumo jausmą, dėl ko gali sumažėti kalorijų suvartojimas ir svoris.

3. Drėkinimas

Norint kovoti su troškuliu ir numesti svorio, būtina palaikyti tinkamą vandens suvartojimą, o kadangi ananasų sultyse yra daug vandens, tai gali padėti palaikyti bendrą hidrataciją.

4. Vitaminas C

Ananasų sultyse esantis vitaminas C padeda gaminti karnitiną, kuris padeda organizmui deginti riebalus energijai gauti.

5. Virškinimo fermentai

Bromelainas, ananasuose randamų virškinimo fermentų derinys, gali padėti geriau įsisavinti maistines medžiagas ir padėti virškinti, o tai gali padėti numesti svorio.

6. Priešuždegiminis poveikis

Bromelainas, junginys, esantis ananasų sultyse, turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda sumažinti fizinį uždegimą ir, gydant lėtinį uždegimą, susijusį su nutukimu, gali skatinti svorio mažėjimą.

7. Skatinkite medžiagų apykaitą

Remiantis kai kuriais tyrimais, ananasų sultyse esantys labai koncentruoti chemikalai bromelainas ir vitaminas C gali padėti deginti kalorijas ir pagreitinti medžiagų apykaitą, o tai gali padėti numesti svorio.

8. Natūralus diuretikas

Natūralios ananasų sulčių diuretikų savybės gali padėti sumažinti pilvo pūtimą ir vandens susilaikymą, dėl kurio per trumpą laiką gali sumažėti svoris.

Šaulio meilės horoskopas 2024 metams