Iepazīstieties ar zaļo smūtiju, lai attīrītu aknas no toksīniem:

1.  2 banāni
2.  1 ābols
3.  1 glāze bērnu spinātu
4.  1 citrons
5. 1 glāze ūdens vai pēc vajadzības

Smūtija satura priekšrocības:

banāns  : Bagāts ar B6 vitamīnu, uztura šķiedrvielām, kāliju un B6 vitamīnu, kas palīdz ražot sarkanās asins šūnas, uzturēt veselīgu nervu sistēmu un metabolizēt ogļhidrātus, taukus un aminoskābes.

•  Nomizo banānus un ābolus, sagriež šķēlēs un liek blenderī.
•  Mazgājiet spinātus un pievienojiet tos blenderī.
•  Izspiediet viena citrona sulu un pievienojiet to blenderī.
•  Pēc vajadzības pievienojiet ūdeni - apmēram 1 glāzi.
•  Samaisa līdz gludai