Snaudas priekšrocības..tas glābj tavu dzīvību

Ja esat snaudu piekritējs, jums ir taisnība, bet, ja snauduļojat novārtā, es kļūdos.Pētnieki ir apstiprinājuši, ka īsa gulēšana jeb tā sauktā "siesta" dienas vidū palīdz pazemināt asinsspiediena līmeni vidēji par 5 mm Hg, efekts ir līdzīgs spiediena medikamentu lietošanai Vai arī pārtrauciet ēst sāli.

Eksperti teica, ka snaudas ievērojami samazina sirdslēkmes risku.

Rezultāti pēc eksperimenta atklāja, ka pēcpusdienas snaudas veicina asinsspiediena pazemināšanos par 5 mm Hg.

Pētnieks Dr Manolis Callistratos teica, ka šis atklājums var samazināt sirds un asinsvadu slimību, piemēram, sirdslēkmes, risku līdz pat 10%.

Tādējādi pēc šī eksperimenta pētnieki mudināja īsi nosnausties dienas laikā, jo tas ieguva veselību