Lai sasniegtu lielāku inteliģenci, jums jāievēro šis plāns

Lai sasniegtu lielāku inteliģenci, jums jāievēro šis plāns

Ja cilvēks vēlas kļūt gudrāks, jo īpaši tāpēc, ka intelekts ir veiksmes pamatā, viņam ir jāveicina jaunu smadzeņu šūnu augšana un jānostiprina neironu savienojumi smadzenēs, lai uzlabotu atmiņu un izziņu. Saskaņā ar Inc.com publicēto ziņojumu, ir daudz veidu, kā sasniegt šos mērķus.

Interleaving spēks

Apgūstot vairākas tēmas vai prasmes pēc kārtas, cilvēks var izmantot savstarpējo sajaukšanas jeb uzdevumu un prasmju atdalīšanas spēku.

Tas var izmantot atmiņas konsolidācijas un nostiprināšanas spēku kopā ar miegu, lai uzlabotu ilgtermiņa atmiņu un atmiņu. Tā kā smadzenes ir audi, un, tāpat kā jebkurš cits audi, to veiktspēja samazinās līdz ar vecumu, neliels vingrinājums var uzlabot veiktspēju.