Kāda ir saistība starp miegu un insultu??

Pievērsiet uzmanību, ne tikai jūsu pārtika ir atbildīga par jūsu veselību, pētnieki saka, ka pieaugušajiem, kuri neguļ pietiekami daudz vai ilgstoši neguļ, palielinās sirdslēkmes vai insulta risks.

Paraugā, kas ņemts no pilsoņiem no visas Amerikas Savienotajām Valstīm, tiem, kuri katru dienu gulēja septiņas stundas, bija zemākais sirdsdarbības risks - 3.7 gadi. Šis procents palielinājās līdz 4.5 gadiem tiem, kas gulēja sešas vai astoņas stundas, savukārt tas palielinājās par 5.1 gadu tiem, kas naktī gulēja piecas stundas vai mazāk.

"Ilgstoša miega trūkumam ir negatīva ietekme uz vairākām ķermeņa sistēmām, tostarp sirds un asinsvadu sistēmu," e-pastā aģentūrai Reuters Health sacīja vadošais pētnieks Quan Hee Yang.

"Pētījumi ir parādījuši ciešu saistību starp miega ilgumu un sirds slimību riska faktoriem, piemēram, augstu asinsspiedienu, smēķēšanu un augstu holesterīna līmeni," sacīja Jangs, vecākais epidemiologs no ASV Slimību kontroles centra Sirds slimību un insultu profilakses departamenta. Profilakse Atlantā asinīs, diabēts un aptaukošanās.

Viņš arī norādīja, ka sirds vecums tiek definēts kā cilvēka asinsvadu sistēmas paredzamais dzīves ilgums, pamatojoties uz personīgiem faktoriem, kas izraisa sirds slimības. Ideja tika ierosināta Framingemas sirds pētījumā 2008. gadā