Miega trūkuma briesmas

Miega trūkums ir problēma, ar kuru cieš daudzi cilvēki un kas izraisa daudzas nopietnas veselības problēmas. Mēs uzzināsim par dažām šīs problēmas briesmām:

1- Tas palielina iespēju saslimt ar diabētu

2- Tas palielina sirds slimību risku

3- Jūs kļūstat apmulsuši un jums ir grūti koncentrēties

4- Jūsu hormoni novājinās

5- svara pieaugums

6- Miega trūkums izraisa daudz negadījumu

7- Āda kļūst jutīgāka pret grumbām, plankumiem un nokarāšanos

8- aizkaitināmība un aizkaitināmība

9- Atmiņas zudums

10-Depresija

Ja jūs ciešat no miega trūkuma, paskatieties, kas notiek ilgtermiņā?

Miega trūkums izraisa nāvi!!!!

Kādas pozas gulēšanai mazina muguras sāpes?

Tumši loki zem acīm: cēloņi un veidi, kā tos dabiski ārstēt

Miega izstāde Tuvajos Austrumos!!!!!