Vai kafijas dzeršana tukšā dūšā ir kaitīga?

Vai kafijas dzeršana tukšā dūšā ir kaitīga?

Krievijas uztura eksperte, Nacionālās uztura speciālistu asociācijas biedre daktere Anna Belousova paziņoja, ka tukšā dūšā nav ieteicams lietot kafiju, citrusaugļu sulu, saldinātu sodas ūdeni un ēdienus, kas satur asas garšvielas.

Televīzijas intervijā eksperts norāda, ka kofeīns nomāc apetīti, tāpēc labāk pēc kāda laika iedzert kafiju, nevis ēst brokastis.

Un viņa piebilst, ka no rītiem vajadzētu atteikties arī no asām garšvielām un mērcēm, jo ​​tās palielina gastrīta vai čūlas risku.

"Protams, no vienas puses, ēdot sviestmaizes ar sinepēm vai citām asām garšvielām, tas atdzīvina organismu, bet, no otras puses, tas noved tieši pie gastrīta," viņa saka.

Speciāliste norāda, ka tukšā dūšā kaitīgākās vielas ir saldinātie bezalkoholiskie dzērieni, uzsverot, ka, pastāvīgi dzerot tos tukšā dūšā, rodas tādas gremošanas slimības kā gastrīts un čūlas.

Un viņa piebilst, pie citrusaugļu sulām jāpievieno sātīgas brokastis, jo tieši otrādi – tās izraisa gremošanas traucējumus, uzsverot, ka šīs sulas ir dabīgas un svaigas.

Citas tēmas: 

Kā tu izturies ar savu mīļāko pēc atgriešanās no šķiršanās?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج