Ny pilina isan'andro amin'io vitamina io dia manala ny dementia

Ny pilina isan'andro amin'io vitamina io dia manala ny dementia

Ao amin'ny vaovao tsara, indrindra ho an'ny vehivavy, ny fandinihana vao haingana dia nanatsoaka hevitra fa ny fihinanana pilina vitaminina "D" iray isan'andro dia mampihena ny mety hisian'ny fihenan'ny saina amin'ny taona.

Ny fandinihana, izay natao tamin'ny olona 12388, dia nanondro fa ilaina ny vitaminina "D" manampy amin'ny fanesorana proteinina izay afaka miangona ao amin'ny atidoha ary mahatonga ny aretin'i Alzheimer.

Tsy nisy tamin'ireo mpandray anjara no voan'ny dementia tamin'ny fiandohan'ny fianarana nandritra ny folo taona, ary ny 37% dia nandray fanampin-tsakafo vitaminina D, ary hita fa 40% no tsy dia azo inoana loatra amin'ny fivoaran'ny dementia sy ny fihenan'ny kognita, araka ny Daily Mail.

Ny Profesora Zahinour Ismail, avy ao amin'ny Oniversiten'i Exeter sy Calgary, Kanada, izay nandray anjara tamin'ny fanadihadiana, dia nilaza hoe: Ny vitamina "D" dia misy fiantraikany sasany izay mety hampihena ny fahaketrahana sy ny fihenan'ny saina amin'ny zokiolona.

Dr Byron Criss, ao amin'ny Oniversiten'i Exeter, dia nilaza hoe: Ny fisorohana ny dementia na ny fanemorana ny fiantombohany dia tena zava-dehibe noho ny fitomboan'ny isan'ny olona voakasika.

Tombontsoa lehibe ho an'ny vehivavy

Na dia hita aza ny tombontsoa azo avy amin'ny fanampin-tsakafo amin'ny lahy sy vavy, ny vokatra tsara dia lehibe kokoa teo amin'ny vehivavy sy ny olona manana fahalalana ara-dalàna, raha oharina amin'ireo izay nitatitra famantarana ny fahasimbana ara-tsaina malemy sy ny fiovan'ny fahatsiarovan-tena izay mifandray amin'ny mety ho voan'ny dementia.

Mino ny manam-pahaizana fa ny vokatra tsara kokoa eo amin'ny vehivavy dia mety noho ny fihenan'ny estrogen, izay mifandray amin'ny fampahavitrihana vitaminina D mandritra ny menopause.

Marihina fa ny vatana dia manao vitaminina “D” ho azy, rehefa mitroka ny tara-masoandro mivantana ny hoditra rehefa any ivelany, fa ny famenoana vitamina “D” ara-tsakafo dia tena ilaina ary ilaina indrindra ho an’ny be taona, indrindra amin’ny ririnina, satria io vitamina io mampihena ny soritr'aretin'ny fahanterana amin'ny zokiolona.

Ny faminanian'i Maguy Farah momba ny horoscope ho an'ny taona 2023