Mianara momba ny sakafo manampy amin'ny fanadiovana ny tsinaibe:

Ny taolana dia misy bakteria mahasalama an'arivony tapitrisa izay afaka miady amin'ny "bakteria manimba." Raha mibontsina foana ianao, ary malaina tsinay, dia fantaro fa tsy maintsy manala ireo poizina ireo ianao.
Ny tsy fahampian-tsakafo, ny fomba fiaina mipetrapetraka ary ny olana amin'ny tsinay matetika dia mety hitarika amin'ny homamiadan'ny koloro
Ho an'ny fanadiovana colon Ireto ny sasany amin'ireo sakafo tsara indrindra hanesorana anao ho voajanahary:

Voasary makirana:

Ny voasarimakirana dia manana fananana antiseptika izay afaka miady amin'ny bakteria manimba ao amin'ny vatantsika. Ny rano voasarimakirana dia tsara amin'ny fampihenana ny habetsahan'ny bakteria ratsy mipetraka ao amin'ny tsinaibe.
Ny voasarimakirana koa dia manana fahafahana mampidina ny kôlesterôla, mampihena ny sela matavy ary mitazona ny tahan’ny siramamy ao amin’ny ra.

Sakay :

Ny poivre mafana dia manana tombontsoa ara-pahasalamana maro voaporofo. Ny poivre dia misy capsaicin, izay mampihena ny fahazotoan-komana, mampitombo hery, mampitombo ny fandoroana tavy, mampihena ny kolesterola, ary mampihena ny isan'ny sela homamiadana. Ireo hetsika rehetra ireo dia ilaina amin'ny fahasalaman'ny colon.

Ginger:

Ny ginger dia iray amin'ireo zava-manitra mahazatra indrindra eran-tany. Nampiasaina avy amin'ny tongotra izy io tamin'ny fitsaboana aretina isan-karazany, noho ny fananana antiseptika.

paoma:

Manana tombony ara-pahasalamana maro ny paoma, ary misy antioxidants sy fibre ary phytochemical avo lenta ity voankazo ity
Ireo phytochemical ireo dia mahomby amin'ny fampihenana ny kolesterola, ny fanatsarana ny fahasalaman'ny fo, ary ny fisorohana ny fitomboan'ny sela homamiadana - indrindra ny homamiadan'ny tsinaibe.

sira ranomasina:

Ny sira an-dranomasina dia afaka mandrindra ny rano manerana ny vatana, mampiroborobo ny fifandanjana pH ara-pahasalamana ao amin'ny selao, ary mitroka ny poti-tsakafo amin'ny tsinay.