Diso finoana momba ny fisotroana rano, ary marina ve fa mampihena ny lanja ny rano fisotro?

Ny fisotroana rano betsaka dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany: 

Raha ny marina, ny rano fisotro dia mahatonga ny olona iray hahatsiaro ho voky nefa tsy mahazo kaloria, satria ny rano fisotro sy ny famerana ny fihinanana sakafo miaraka dia manampy amin'ny fampihenana ny lanjany, fa ny rano mihitsy dia tsy manana hery mahagaga amin'ny fampihenana ny tavy.

Ny fisotroana rano betsaka dia miteraka hoditra tsara tarehy: Ny vatan'olombelona dia misy 60% ny rano, ka raha ampiana kaopy bebe kokoa ny rano, dia ho voafetra ny vokany, na dia ny 500 ml ny rano no mampikoriana ny ra ho any amin'ny hoditra, fa ity raharaha ity dia tsy misy ifandraisany amin'ny tena fahasalaman'ny hoditra. .