Torohevitra mba hananana fiainana voalanjalanja sy sambatra

Manonofy fiainana voalanjalanja sy mahasambatra ianao, saingy, tsy azonao izany fiainana izany, ka anio dia namintina ho anao ny iray amin'ireo boky mahafinaritra indrindra nosoratana momba ny fomba handaminana sy hiainana ny fiainana, hatolotra anao amin'ny ny endriky ny torohevitra fohy, mba ho tsara amin’izay voalaza etsy ambany.“Ry Yohanna Saad, ary anisan’ny boky tsara indrindra izy io izay milazalaza ny fomba fampihavanana ny olona iray amin’ny tenany, ny fomba fiainany, ary ny toe-javatra misy azy.

1- *Mipetraha* mangina mandritra ny 10 minitra isan'andro.
2- *Aoka* hatory 7 ora isan'andro.
3- *Antony* 10 hatramin’ny 30 minitra ny fotoananao handehanana mitsiky.
4- Miaina amin'ny zavatra telo ny fiainanao: (angovo + fanantenana + fitiavana).
5- Misaotra an'Andriamanitra aho na ahoana na ahoana ary tsy mitaraina.
6- * Mamaky boky bebe kokoa * noho ny novakiako tamin'ny taon-dasa.
7- * Manokàna * fotoana ho an'ny sakafo ara-panahy.
8- *Mandany fotoana* miaraka amin'ny olona mihoatra ny 70 taona
Ny hafa dia latsaky ny 6 taona.
9- *manonofy bebe kokoa* rehefa mifoha ianao.
10- *Mihoatra* noho ny fihinanana sakafo voajanahary ary ahena ny sakafo am-bifotsy.
11- *Misotroa* rano betsaka.
12- *Ataovy* olona 3 mitsiky isan'andro.
13- *Aza mandany* ny andronao sarobidy amin'ny zava-poana.
14- * Adino ny olana * ary aza mampahatsiahy ny hafa ny fahadisoana izay efa lasa fa hanafintohina ny fotoana ankehitriny.
15- *Aza avela* hifehy anao ny eritreri-dratsy ary mitahiry ny herinao amin'ny zavatra tsara. Aoka ho lavitry ny zavatra rehetra.
16- *Fantaro* fa sekoly ny fiainana ary mpianatra ao ianao. Ary ny olana dia fanamby matematika sy olana azo vahana amin'ny fomba feno fahendrena.
17- *Ny sakafo marainanao rehetra dia tahaka ny mpanjaka, ny sakafo antoandronao dia tahaka ny andriandahy, ary ny sakafo harivanao dia tahaka ny mahantra. Izany hoe, ny sakafo maraina no sakafo manan-danja indrindra, aza mavesatra amin'ny sakafo antoandro, ary mampihena araka izay azonao atao amin'ny sakafo hariva.
18- *mitsiky* ary mihomehy bebe kokoa.
19- * Fohy loatra ny fiainana. Aza lanina amin'ny fankahalana ny hafa.
20- *Aza raisina* ho zava-dehibe ny zava-drehetra. Aoka ho malama sy misaina.
21- Tsy ilaina ny mandresy ny adihevitra sy ny tohan-kevitra rehetra.
22- *Adinoy* ny lasa miaraka amin’ny lafy ratsiny, fa tsy hiverina ary tsy hanimba ny ho avinao akory.
23- *Aza ampitahaina* amin’ny hafa ny fiainanao.
24- *Ny hany tompon’andraikitra amin’ny fahasambaranao dia (ianao).
25- Mamelà ny heloky ny olona rehetra tsy an-kanavaka, na inona na inona ratsy nataony taminao.
26- *Tsy misy ifandraisany aminao ny hevitry ny hafa momba anao.
27- *Tiava an’Andriamanitra* amin’ny fonao rehetra, ary ny namanao tahaka ny tenanao.
28- Na inona na inona toe-javatra misy (tsara na ratsy), matokia fa hiova izany.
29- Tsy ny asanao no hiahy anao amin'ny fotoana ahararianao, fa ny ankohonanao sy ny olon-tianao. Noho izany, karakarao izy ireo.
30- *- Na manao ahoana na manao ahoana, aza kivy, fa mitsangàna, ka mandehana.
31- *Miezaha* hanao ny tsara foana.
32- *Antsoy ny ray aman-dreninao* … sy ny fianakavianao, ny havanao ary ny namanao mandrakariva.
33- *Mahereza* ary mifalia.
34 * Manomeza zavatra manokana sy tsara ho an’ny hafa isan’andro.
35- *Tandremo ny fetranao* ary tsarovy ny fahafahan’ny hafa.