Ny zava-pisotro tsara indrindra ho an'ny fahasalamanao dia tokony hosotroina alohan'ny sakafo maraina

Aleo mihodinkodina amin'ny fanadiovana ny vatana sy ny fanalana poizina miangona ao anatiny ny fahazarana maraina, mila ranon-javatra ihany koa ny voa vao manomboka manao ny asany amin'ny maraina.

Ary ny fisotroana zava-pisotro mahasalama amin'ny maraina dia misy tanjona roa hafa:
Manampy amin'ny fampihenana ny filanao izany, izay manampy amin'ny fampihenana ny lanjany.
Manome otrikaina sasany ny vatana.

- Rano fisotro :

Ny rano dia manampy amin'ny fampandehanana ny dingan'ny fandroahana poizina amin'ny vatana, miezaka fotsiny misotro rano 500 ml na araka izay azonao atao.

- Limonady :

Izy io dia manome vitaminina sy mineraly ilaina ho an'ny vatana ary mampitony ny hozatra sy ny tonon-taolana, izay miasa amin'ny fahafaha-mihetsiketsika, manampy ny aty amin'ny fanatanterahana ny asany amim-pahombiazana, mandrindra ny fihetsehan'ny tsinay ary manatsara ny fandevonan-kanina, ny rano voasarimakirana fotsiny dia miasa toy ny mpanadio. ary mpanadio ho an'ny vatana amin'ny poizina manimba.

Tongolo gasy misotro rano:

Ny tongolo gasy sasany dia potehina ary atao anaty rano iray vera, avy eo dia hanina amin'ny vavony foana ilay fangarony ny maraina.Manampy amin'ny fampandehanan-dra ny tongolo gasy, manatsara ny fiasan'ny aty sy ny fahasalamana amin'ny ankapobeny.

Fisotroana turmeric sy rano:

Asio vovon-tsavony kely ao anaty rano iray vera dia sotroina tsara.Isan'ny antioxidant sy anti-tumour ny turmeric, ary mety hampidina kolesterola sy hampihenana ny areti-maso ao amin'ny vatana.

- dite maitso:

Mampihetsi-po ny vatana, manatsara ny hery fiarovana, mampihena ny haavon'ny kolesterola, mampihena ny lanjany.

Ginger:

Manampy amin'ny fanentanana ny vatana sy hahatsapa ho mavitrika sy mavitrika, misy vitamin C sy potassium
Ingredient anti-inflammatoire, manamafy ny fampidiran-dra, manatsara ny fandevonan-kanina, manamaivana ny adin-tsaina ary mampitombo ny hery fiarovana ihany koa