Ko te whakakore i te ngako o te kopu ka pai ake koe

Ko te whakakore i te ngako o te kopu ka pai ake koe

He uaua te ngaro o te taumaha, engari he huarahi ngawari ki te whakatutuki tere, hua whakatenatena. E ai ki nga tohunga ma te whakakore i nga ngako o te kopu kare koe e pai ake i roto i nga ra torutoru.

E ai ki tetahi purongo i whakaputaina e te New York Post, kotahi noa te raru, ko tenei tikanga ngawari ko te whakamutu i te kai i tetahi momo kai e kaingākautia ana e te tini o nga tangata, he maha nga wa e matea ana, na te pukumahi o nga rarangi mahi. e... Kare koe e whai wa ki te taka kai ki te kainga me te whakamahi i nga tikanga o te kai Mediterranean.

“Whio ngongo”

Ka tohutohu tetahi tohunga mo te mate taimaha kia kaha ki te whakaiti i tana e kii nei ko te "wahie karekau," me te kai i nga momo kai hauora, kia tutuki ai nga hua whakamiharo, ina koa i roto i te puku uaua e kitea ana, kei reira te ngako e kohia ngawari ana, ka maha tonu te kohi me te noho tonu mo te wa poto. he roa ake i te hiahia o te tangata Koia tenei e kiia nei ko te rumen.

He wikitoria i roto i te Pakanga o te Bulge

I kii a Lucy Jones, he tohunga kai i roto i te United Kingdom, i roto i tetahi korero ki te niupepa o Ingarangi "Daily Star" ko te kai i te iti o nga "waowao parakore" ka taea te awhina nui ki te whakatutuki i te wikitoria nui i roto i te pakanga o te pupuhi, he pakanga. He pai ki te whawhai, me whai whakaaro Ko te kino o te ngako o te puku ka pa ki o whekau o roto, kaua e whakahua i te ahua o te whakaemi o te ngako ki roto i te kopu, ka nui ake te mate o te ngakau, te mate huka me etahi atu.

Te huka me nga warowaiha parakore

"He uaua te whakarite i nga waahanga motuhake o te tinana, engari he taunakitanga mai i nga rangahau penei i te Framlingham Heart Study ko te kai iti o te huka me nga warowaiha parakore - me te whakakapi ki nga kai witi katoa - ka awhina i te whakaiti i te ngako o te kopu," ka tapiritia e Jones.

Ka whakamaramatia e ia ko te tikanga o te kii: "Kaore ki te spaghetti auau, ki te pizza ahua Itariana, me te whakakapi ki nga momo kakano katoa, ara, hei tauira te kai i te rimurapa witi katoa me te taro kawa pouri," me te mahara ka tino pai. kia hauora, a ka taea hoki te awhina i roto i nga mahi whakaheke taumaha.

Kainga katoa

Ia au i tei neneihia e te vea Mirror, ma te faahiti i te American Journal of Clinical Nutrition, te mau faahopearaa o te hoê maimiraa o tei faaau i te hoê pǔpǔ taata e amu i te sitona i nia i te feia o tei haapae noa i te mau waro-maitai-hia, ua faaitehia e ua nehenehe te feia e amu i te sitona taatoa i te rewa “ tino nui ake ” o te ngako o te puku ka whakaritea ki te hunga i whai i te kai kore warowaiha parakore anake.

Sagittarius aroha horoscope mo te tau 2024