E haapoto te faataaraa i te oraraa

Aita e tamahanahanaraa i roto i teie nei ao, ta te hoê o te feia paari e parau ra, ua faaite te hoê hi‘opoaraa i te mau maimiraa e te feia faaipoipo, noa ’tu te mau faateimaharaa e te mau hopoia atoa ta te faaipoiporaa e tuu ra i nia ia ratou, e iti mai paha ratou i te roohia i te ma‘i mafatu aore ra i te pohe i te ma‘i mafatu aore ra te ma‘i roro. whakaritea ki te hunga e noho kore marena ana.
I tirotirohia e nga kairangahau nga raraunga mai i te 34 o nga rangahau o mua e pa ana ki te neke atu i te rua miriona nga tangata.

I roto i te katoa, i kitea e nga kairangahau ko nga pakeke kua whakarerea, kua pouaru, kua kore ano i marena, he 42 paiheneti te nui ake o te mate o te ngakau me te 16 paiheneti ka nui ake te mate o te ngakau, ka whakatauritea ki nga taangata kua marenatia.
Ko nga tangata takakau ano he 43 ōrau he nui ake te mate o te mate ngakau me te 55 ōrau he nui ake te mate i te whiu, ka whakaatuhia e nga kairangahau i roto i te Journal of the Heart.
Ko te rangahau ehara i te whakamatautau i hangaia hei whakamatau he pai te marena mo te hauora ngakau, engari he maha nga take ka whai hua te marena mai i te tirohanga aukati, tae atu ki te pumau moni me te tautoko hapori, e ai ta te kaituhi ako matua a Mamas Mamas mai i te Whare Wananga o Peretana. o Kiere.
"E mohiotia ana, hei tauira, ka kaha ake nga turoro ki te tango i nga rongoa nui i muri i te mate o te ngakau, i te whiu ranei mena kua marenatia ratou, na te raruraru o te hoa," ka tapiritia e ia ma te imeera. "He pera ano, ka kaha ake te uru atu ki nga mahi whakaora e pai ake ai nga hua i muri i nga whiu, i nga whakaeke ngakau ranei."
I kii ano ia ko te whai hoa ka awhina ano i nga turoro ki te mohio ki nga tohu o te mate ngakau, te tiimatanga ranei o nga mate ngakau.
Heoi, i kii nga kairangahau, ehara i te marena te tino tohu mo te mate ngakau, na te mea ko nga mea e mohiotia ana penei i te tau, te ira tangata, te pehanga tautoko teitei, te cholesterol teitei, te kai paipa me te mate huka e 80 paiheneti o te mate o te ngakau.
Ko nga rangahau katoa i whakauruhia ki roto i nga rangahau hou i whakaputaina i waenga i te 1963 me te 2015 me nga tau o nga kaiuru i waenga i te 42 me te 77 tau, no Europe, Scandinavia, North America, Middle East me Ahia.
I kitea e te rangahau ko te whakarere i te hononga ki te 33 paiheneti te pikinga o te hunga mate i te mate ngakau me te nui ake o te mate o te mate i te whiu. Oia atoa, e 35 i nia i te hanere te mau tane e te mau vahine tei faataa i te ma‘i mafatu i te feia faaipoipohia.