He aha nga painga o te kai miraka fermented i te po?

He aha nga painga o te kai miraka fermented i te po?

I puta te ohorere a Takuta Zahra Pavlova, he tohunga endocrinologist, mo tetahi kai kua tohutohuhia e nga taote nga turoro kia kai mo nga tekau tau: nga hua miraka rewena i te po. Engari inaianei ka puta he he tenei.

E ai ki a ia, he pono i whakapono nga takuta he paramanawa pai nga hua miraka fermented i te po na te mea he pai te pa ki nga whekau me te kore he nui o nga kaata.

I kii a Pavlova i roto i te uiuinga me te reo irirangi o Sputnik: "He korero tawhito me kai te tangata i nga hua miraka miraka rewena i te po, penei i te pata, te miraka pē, aha atu. Kua whai nga tangata i tenei kupu tohutohu mo nga tekau tau. Engari katahi ano ka marama ko nga hua o enei hua i mua i te moenga he pakiwaitara noa iho.

Ka haere tonu ia, i peia nga taakuta ki te whakarereke i o raatau tirohanga ki nga ahuatanga o nga hua miraka miraka rewena whai muri i te whakaurunga o nga kaupapa penei i te taupae glycemic me te insulin ki te whakamahi putaiao.

E ai ki a ia: "Ko te ahua he nui te tohu o te insulin i roto i nga hua miraka fermented, a ko te mahi nui o te homoni insulin i roto i te tangata ko te ahiahi." Ko te ahua ka kai te tangata i enei hua ka moe harikoa, engari i te po ka heke te taumata huka i roto i ona toto. "Na ka timata te ate ki te whakahiato tere."

Ka whakatupato te taote ko te kai i nga hua miraka rewena i nga wa katoa i te po ka pa te mate huka. Ka whai waahi ano tenei ki te kohi o te kiko ngako, a, kei roto tatou i te "wa o te mate urutaru."

Sagittarius aroha horoscope mo te tau 2024