Ko te kai herewi ka tino tahuna nga calories?

Ko te rakau herewi kei roto i te 6 calories. Ma te ngaungau me te keri ka pau noa te haurua o nga kaata. Heoi, ko te toenga o to mate karekau e mutu noa na te mea kei te kai koe i te herewi, a, i kitea e te rangahau o te tau 2016 he 19 te iti ake o nga kaarai ma te rakau herewi i te wa e kai ana koe.

No reira ka mate hiakai tonu koe i te kai herewi, he puhoi ake i te kore kai rawa.