നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം

ചൂടുവെള്ളവും സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് മുഖം കഴുകുക

മുഖം അമിതമായി കഴുകുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ സംരക്ഷിത ഉപരിതല പാളിക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു, ഇത് അണുബാധകൾ, പ്രകോപനം, മുഖക്കുരു എന്നിവയ്ക്ക് വിധേയമാകുന്നു. ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് പോലെ, "ഹിസ്റ്റാമൈൻ" എന്ന സ്രവണം സജീവമാക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ചയ്ക്കും അതിന്റെ സംവേദനക്ഷമതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ മുഖം കഴുകരുതെന്ന് ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ഈ പ്രദേശത്തെ ചൂടുവെള്ളം മിതമായതോ തണുത്തതോ ആയ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഉന്മേഷം നൽകുകയും അതിന്റെ ഈട് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖത്തെ ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാൻ സോപ്പ് ബാറുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം അവയിൽ ഉണങ്ങാൻ കാരണമായേക്കാവുന്ന പരുഷമായ വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന മൃദുവായ ഘടനയുള്ള ഒരു ശുദ്ധീകരണ ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് അവയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുക. .

സംരക്ഷണമില്ലാതെ സൂര്യപ്രകാശം

സൂര്യരശ്മികൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഏറ്റവും കടുത്ത ശത്രുക്കളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം ഇത് ടിഷ്യു കേടുപാടുകൾ, അകാല വാർദ്ധക്യം, ത്വക്ക് കാൻസറിനുള്ള സാധ്യത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, സംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതെ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും വിട്ടുനിൽക്കാൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ടാൻ ലഭിക്കുന്നതിന് സൂര്യനിൽ ദീർഘനേരം എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം വെങ്കല നിറം ലഭിക്കുന്നതിന് സ്വയം-ടാനിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ ടാനിംഗ് മേക്കപ്പ്.

വേനൽക്കാലത്തും വർഷം മുഴുവനും ഉയർന്ന താപനില അനുഭവപ്പെടുന്ന പ്രദേശങ്ങളിലും SPF ഘടകം ഉള്ള മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യവും വിദഗ്ധർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്റെ അമിതമായ പുറംതള്ളൽ

അമിതമായ പുറംതള്ളൽ മുഖക്കുരുവിന് സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിൽ മുഖക്കുരു പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കൂടാതെ എക്സ്ഫോളിയേഷൻ സമയത്ത് ചർമ്മത്തിൽ ശക്തമായി തടവുന്നത് അതിന് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന മൂലകങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും പ്രകോപിപ്പിക്കലിന് വിധേയമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ചർമ്മരോഗ വിദഗ്ധർ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ മാത്രം ചർമ്മത്തെ പുറംതള്ളാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ. ഗ്രാന്യൂളുകൾ അടങ്ങിയ തൊലികൾക്ക് പകരം ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡോ ലാക്റ്റിക് ആസിഡോ അടങ്ങിയ കെമിക്കൽ പീലുകൾ ഉപയോഗിക്കാനും അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ചർമ്മത്തിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, മുഖക്കുരു മാറുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ അവ തൊലി കളയുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

മേക്കപ്പ് ബ്രഷുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നതിൽ അവഗണന

ഈ ഭാഗത്തെ അവഗണന ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും ദോഷകരമായ ശീലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, കാരണം ബ്രഷുകൾ ബാക്ടീരിയകളുടെ ഹോട്ട്ബെഡുകളായി മാറുകയും അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾക്കും മുഖക്കുരു പൊട്ടുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, ഈ ആവശ്യത്തിനായി ഷാംപൂ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക ക്ലീനിംഗ് ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഈ ബ്രഷുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മൊബൈൽ ഫോണിലൂടെ സംസാരിക്കുമ്പോൾ മുഖത്ത് ഒട്ടിപ്പിടിക്കുക

കവിളിലും അണ്ണാക്കിലും മുഖക്കുരു വരാനുള്ള ഒരു കാരണമാണ് മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗം. ടോയ്‌ലറ്റിലുള്ളതിനേക്കാൾ പതിന്മടങ്ങ് അഴുക്ക് ഫോണിന്റെ ഉപരിതലത്തിലുണ്ടെന്ന് പരിശോധനയിൽ തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ, മദ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഫോണിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്താത്ത പ്രത്യേക അണുനാശിനികൾ ഉപയോഗിച്ച് മൊബൈൽ ഫോണുകൾ ദിവസവും വൃത്തിയാക്കാൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കഴിവതും ചർമ്മത്തിൽ ഘടിപ്പിക്കുന്നതിന് പകരം ഫോണിൽ ലൗഡ് സ്പീക്കർ ഉപയോഗിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മദ്യം അടങ്ങിയ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം

ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്നു, അതിനാൽ തയ്യാറാക്കിയ ആൽക്കഹോൾ രഹിത ടവ്വലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ഫോമിംഗ് ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതിനുശേഷം ഉടൻ തന്നെ അതിന്റെ സ്വഭാവത്തിനും ആവശ്യകതകൾക്കും അനുയോജ്യമായ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്താൽ മതി. . ഏറ്റവും ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയ ലോഷൻ ലോഷൻ ആണ്, അതിനാൽ ഇത് പ്രത്യേകമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

വേർപിരിയലിൽ നിന്ന് മടങ്ങിയെത്തിയ ശേഷം നിങ്ങളുടെ കാമുകനുമായി എങ്ങനെ ഇടപെടും?