എന്തുകൊണ്ടാണ് പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പാനീയമായി കണക്കാക്കുന്നത്?

എന്തുകൊണ്ടാണ് പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പാനീയമായി കണക്കാക്കുന്നത്?

ആവശ്യത്തിന് ദ്രാവകവും വെള്ളവും കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഉപദേശം പൊതുവെ ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകളുടെ പട്ടികയിൽ ഒന്നാമതാണ്, റമദാനിൽ പ്രത്യേകിച്ച് നോമ്പെടുക്കുന്നവർ. പ്രകൃതിദത്ത ജ്യൂസുകളാണ് പാനീയങ്ങളിൽ രണ്ടാമത്തെ മികച്ച ആരോഗ്യകരമായ ചോയ്സ്.

ഡിഎൻഎ ഇന്ത്യ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പ്രകാരം, ഏതെങ്കിലും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾക്ക് വൈദ്യോപദേശം തേടുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണം കൂടാതെ, പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് അതിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അനുയോജ്യമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്:

1. കുറഞ്ഞ കലോറി

മറ്റ് പല പാനീയങ്ങളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിൽ താരതമ്യേന കുറച്ച് കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കലോറി കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ശ്രമിക്കുന്ന ആർക്കും ഇത് നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

2. നാരുകൾ കൂടുതലാണ്

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിൽ കാണപ്പെടുന്നത് പോലെയുള്ള ഡയറ്ററി ഫൈബർ, വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പൂർണ്ണതയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും, ഇത് കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

3. മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്

ദാഹത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിൽ ജലത്തിൻ്റെ അളവ് കൂടുതലായതിനാൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ജലാംശം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

4. വിറ്റാമിൻ സി

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി കാർനിറ്റൈൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ച് ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.

5. ദഹന എൻസൈമുകൾ

പൈനാപ്പിളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ദഹന എൻസൈമുകളുടെ സംയോജനമായ ബ്രോമെലിൻ, പോഷകങ്ങൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

6. വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഫലങ്ങൾ

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിൽ കാണപ്പെടുന്ന ബ്രോമെലിൻ എന്ന സംയുക്തത്തിന് ശാരീരിക വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അമിതവണ്ണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും.

7. മെറ്റബോളിസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക

ചില ഗവേഷണങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബ്രോമെലിൻ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നീ രാസവസ്തുക്കൾ കലോറി എരിച്ച് കളയാനും മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും, ഇവ രണ്ടും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

8. ഒരു സ്വാഭാവിക ഡൈയൂററ്റിക്

പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങൾ ശരീരവണ്ണം കുറയ്ക്കാനും വെള്ളം നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും, ഇത് ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കും.

2024-ലെ ധനു രാശിയുടെ പ്രണയ ജാതകം