പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല ആരോഗ്യ മാർഗ്ഗം

സോഡയുടെ ബൈകാർബണേറ്റ് ഗുണങ്ങൾ

ബൈകാർബണേറ്റ് പ്രകൃതിദത്തമായ എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്ററും പല്ലിലെ ടാർടാർ നീക്കം ചെയ്യുന്നതുമാണ്. ടൂത്ത് പേസ്റ്റിന് പകരം ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, ഇത് തിളങ്ങുന്ന പുഞ്ചിരി ഉറപ്പാക്കുന്നു.

കടൽ ഉപ്പ് ബാത്ത്

കടൽ ഉപ്പിൽ അയോഡിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് അൽപം ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നനച്ച് ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ടൂത്ത് പേസ്റ്റിന് പകരം ഉപയോഗിച്ചാൽ മതിയാകും.

നാരങ്ങ നീര് ഗുണങ്ങൾ

പല്ല് വെളുപ്പിക്കാൻ കടൽ ഉപ്പ്, ബേക്കിംഗ് സോഡ എന്നിവയുടെ അതേ ഫലമാണ് നാരങ്ങ നീര്. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ടൂത്ത് ബ്രഷിൽ കുറച്ച് തുള്ളി ഇട്ടാൽ മതിയാകും, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഇത് ഉപയോഗിച്ചാൽ മതിയാകും, കാരണം ഈ പ്രദേശത്തിന്റെ അമിത ഉപയോഗം പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു.

ദന്ത ശുചിത്വം പാലിക്കൽ

വ്യക്തിഗത ശുചിത്വത്തിന്റെ ഭാഗമായി ദന്ത ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിനുള്ള ഘട്ടം അവബോധജന്യമായി തോന്നാം, പക്ഷേ വാസ്തവത്തിൽ പല്ലിന്റെ വെളുപ്പ് നിലനിർത്തുന്നതിനൊപ്പം പല്ലുകളെ ടാർടറിൽ നിന്നും ദ്രവിച്ച് അണുബാധയുടെ അപകടസാധ്യതകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിന് ശേഷം ദിവസവും 3 തവണ പല്ല് തേക്കുന്നത് നിർബന്ധമാണ്.

വെളുപ്പിക്കുന്ന ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു

വിപണിയിൽ നിരവധി തരം വൈറ്റ്നിംഗ് ടൂത്ത് പേസ്റ്റുകൾ ലഭ്യമാണ്, എന്നാൽ അവയുടെ ഉപയോഗം വാക്കാലുള്ളതും ദന്തപരവുമായ ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ആവശ്യമുള്ള വെളുപ്പിക്കൽ ഉറപ്പാക്കാൻ അവ പര്യാപ്തമല്ല.

ഡെന്റൽ ഫ്ലോസിന്റെ ഉപയോഗം

പല്ലുകൾക്കിടയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഫലകവും ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ്. ഇതിന്റെ ഉപയോഗം പല്ല് തേക്കുന്നതിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ സപ്ലിമെന്റായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ വെളുത്ത പല്ലുകളും തിളങ്ങുന്ന പുഞ്ചിരിയും നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു യഥാർത്ഥ സംഭാവനയാണ്.

ക്ലിനിക്കിൽ ടാർടാർ നീക്കം ചെയ്യൽ സെഷനിൽ പങ്കെടുക്കുക

പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം വർധിപ്പിക്കുന്ന വിധത്തിൽ പല്ലുകളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് നീക്കം ചെയ്യാൻ വർഷത്തിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ഡെന്റൽ ടാർട്ടാർ നീക്കം ചെയ്യൽ സെഷനുകൾ ആവശ്യമാണ്.

ടൂത്ത് ബ്രഷ് മാറ്റുക

പതിവ് ഉപയോഗം ടൂത്ത് ബ്രഷുകളുടെ ലിന്റ് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തി നഷ്ടപ്പെടുകയും പല്ലിൽ നിന്ന് ടാർടാർ നീക്കം ചെയ്യുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ രണ്ടോ മൂന്നോ മാസത്തിലൊരിക്കൽ ടൂത്ത് ബ്രഷ് മാറ്റാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പല്ലിന്റെ നിറത്തെ ബാധിക്കുന്ന പാനീയങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

ചില പാനീയങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് കാപ്പിയും ചായയും, പല്ലിന്റെ മഞ്ഞനിറം വർദ്ധിപ്പിക്കും, അതിനാൽ അവയുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുകയും അവ കഴിച്ചതിനുശേഷം പല്ല് തേയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

"മേക്കപ്പ്" നിറങ്ങളുമായി പല്ലുകളുടെ നിറം ഏകോപിപ്പിക്കുന്നു

ഒപ്റ്റിക്കൽ ഇല്യൂഷൻ എന്ന തത്വങ്ങൾ പല്ലുകൾ വെളുപ്പിക്കുന്നതായി കാണുന്നതിന്, വൃത്തിയാക്കൽ സമയത്ത് ഉപയോഗിക്കാം.

വളരെ ഇളം ചർമ്മം പല്ലുകളുടെ മഞ്ഞനിറം വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇരുണ്ട ലിപ്സ്റ്റിക്ക് സ്വീകരിക്കുന്നത് ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തവിട്ട്, തവിട്ട് നിറമുള്ള ചർമ്മത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് പല്ലിന്റെ വെളുപ്പ് ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു, ലൈറ്റ് ഗ്രേഡേഷനുകളുള്ള ലിപ്സ്റ്റിക്ക് പോലെ.

പല്ല് വെളുപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക

ചില ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാനും വെളുപ്പിക്കാനും കഴിവുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ആപ്പിളും പുതിനയും. മറുവശത്ത്, ചുവന്ന പഴങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും മഞ്ഞനിറം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ കഴിച്ചതിനുശേഷം ഉടൻ തന്നെ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ:

നിങ്ങളെ ബുദ്ധിപരമായി അവഗണിക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها