ഈ വിറ്റാമിന്റെ പ്രതിദിന ഗുളിക ഡിമെൻഷ്യയെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു

ഈ വിറ്റാമിന്റെ പ്രതിദിന ഗുളിക ഡിമെൻഷ്യയെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു

പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് ഒരു നല്ല വാർത്തയിൽ, വിറ്റാമിൻ "ഡി" യുടെ ഒരു ഗുളിക ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ബുദ്ധിശക്തി കുറയാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം നിഗമനം ചെയ്തു.

12388 ആളുകളിൽ നടത്തിയ പഠനത്തിൽ, തലച്ചോറിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കഴിയുന്നതും അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന് കാരണമാകുന്നതുമായ പ്രോട്ടീൻ നീക്കം ചെയ്യാൻ വിറ്റാമിൻ “ഡി” ആവശ്യമാണെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചു.

ദശാബ്ദക്കാലം നീണ്ടുനിന്ന പഠനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ ആർക്കും ഡിമെൻഷ്യ ഉണ്ടായിരുന്നില്ല, 37% പേർ വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിച്ചു, ഡെയ്‌ലി മെയിൽ പ്രകാരം ഡിമെൻഷ്യയും വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത 40% കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

പഠനത്തിൽ പങ്കെടുത്ത കാനഡയിലെ എക്സെറ്റർ, കാൽഗറി സർവകലാശാലകളിൽ നിന്നുള്ള പ്രൊഫസർ സഹിനൂർ ഇസ്മായിൽ പറഞ്ഞു: വൈറ്റമിൻ "ഡി" പ്രായമായവരിൽ ഡിമെൻഷ്യയും വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയും കുറയ്ക്കുന്ന ചില ഫലങ്ങളുണ്ട്.

എക്‌സെറ്റർ സർവകലാശാലയിലെ ഡോ. ബൈറോൺ ക്രിസ് പറഞ്ഞു: ഡിമെൻഷ്യയെ തടയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അതിന്റെ ആരംഭം വൈകുകയോ പോലും ബാധിച്ച ആളുകളുടെ എണ്ണം വർധിക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

സ്ത്രീകൾക്ക് വലിയ നേട്ടങ്ങൾ

സപ്ലിമെന്റേഷന്റെ ഗുണങ്ങൾ രണ്ട് ലിംഗങ്ങളിലും കാണാമെങ്കിലും, മിതമായ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും ഡിമെൻഷ്യയുടെ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അറിവിലെ മാറ്റങ്ങളും റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തവരുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, സ്ത്രീകളിലും സാധാരണ അറിവുള്ള ആളുകളിലും നല്ല ഫലങ്ങൾ കൂടുതലാണ്.

ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത് വിറ്റാമിൻ ഡി സജീവമാക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നതാണ് സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ വലിയ പോസിറ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾക്ക് കാരണമെന്ന് വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

വെളിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ചർമ്മം നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരം സ്വാഭാവികമായി വിറ്റാമിൻ “ഡി” ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, എന്നാൽ വിറ്റാമിൻ “ഡി” യുടെ പോഷക സപ്ലിമെന്റേഷൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവർക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ശൈത്യകാലത്ത്, ഈ വിറ്റാമിൻ. പ്രായമായവരിൽ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ഒരു ലക്ഷണം കുറയ്ക്കുന്നു.

2023-ലെ മാഗുയ് ഫറയുടെ ജാതക പ്രവചനങ്ങൾ