മനോഹരമായ ചർമ്മത്തിന് ദിവസേനയുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണ നടപടികൾ

ദൈനംദിന ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം എന്തായാലും, ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് അടിസ്ഥാന ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്,

1- ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുക

ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വരണ്ടതാക്കുന്ന സോപ്പുകൾ ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു ശുദ്ധീകരണ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുമ്പോൾ അത് മാലിന്യങ്ങളും അഴുക്കും എടുക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. അതിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ മുഖം വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, തുടർന്ന് മൈക്കെലാർ വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം തുടയ്ക്കുക, ചർമ്മത്തിൽ ഇപ്പോഴും പറ്റിനിൽക്കുന്ന അവശിഷ്ടങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചർമ്മം വരണ്ടതാക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ കാൽസിഫിക്കേഷൻ ഫലത്തെ നിർവീര്യമാക്കുകയും ചെയ്യുക. .

2- മിതമായ തോതിൽ തൊലി കളയുക

അത് വൃത്തിയാക്കൽ ദിവസേനയുള്ള ചർമ്മം അതിൽ അവശേഷിക്കുന്ന ചില മാലിന്യങ്ങളുടെ സാധ്യതയെ തടയുന്നില്ല. അതിനാൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ഉള്ളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ അവശിഷ്ടങ്ങളുടെ സുഷിരങ്ങൾ സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മൃദുവായ സ്‌ക്രബ് അല്ലെങ്കിൽ പ്രകൃതിദത്ത മിശ്രിതം ഉപയോഗിച്ച് ആഴ്‌ചയിലൊരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ക്ലെൻസിംഗ് ഉൽപ്പന്നത്തിനൊപ്പം നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റിംഗ് ബ്രഷും ഉപയോഗിക്കാം.

3- സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൽ വിഷവിമുക്ത ചികിത്സ നടത്തുക

ശരത്കാലത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു വിഷാംശം ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ സൗന്ദര്യശാസ്ത്ര ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിലെ അതിന്റെ പ്രയോഗം ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലെ വിദഗ്ധരുടെ വൈദഗ്ധ്യം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ ചികിത്സയിൽ ഒരു കെമിക്കൽ പീൽ പ്രയോഗിച്ച് ആഴത്തിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്നതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ ചികിത്സയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രസരിപ്പിന്റെ മേഖലയിലും നഷ്ടപ്പെട്ട ചൈതന്യത്തിന്റെ പുനഃസ്ഥാപനത്തിലും അതിന്റെ ഫലങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അത് ഉടനടി ആയിരിക്കും.

4- സ്വാഭാവിക തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മിശ്രിതങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന മിശ്രിതങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ തേൻ, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ കറ്റാർ വാഴ ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ തൈര്, നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ അവോക്കാഡോ ഓയിൽ, ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ എണ്ണ എന്നിവ അടങ്ങിയ തേൻ മാസ്ക് തയ്യാറാക്കുക, ഇത് ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകും. ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ ഊർജം പകരാൻ ഈ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് അൽപം കാരറ്റ് ഓയിൽ ചേർക്കാവുന്നതാണ്.

ഈ മാസ്ക് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് 15 മിനിറ്റ് നേരം പുരട്ടി വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

5- ദിവസവും ഇത് മസാജ് ചെയ്യുക

ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് അതിന്റെ കോശങ്ങളെ സജീവമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഘടകങ്ങളെ അതിന്റെ ആഴത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ക്ലെൻസിങ് ഓയിൽ, ഡേ ക്രീം, നൈറ്റ് ക്രീം എന്നിവ പുരട്ടുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. ഉള്ളിൽ നിന്ന് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മസാജ് ചലനങ്ങൾ നടത്തുക, നെറ്റിയും കഴുത്തും മിനുസപ്പെടുത്തുകയും കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗത്ത് തട്ടുകയും ചെയ്യുക, ഇത് രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ കൊളാജന്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

6- ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും ഒമേഗ -3 കളും കഴിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക

ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും പോലുള്ള ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഒമേഗ -3 ന്റെ ശരീരത്തിന് വേണ്ടത്ര ലഭിക്കാൻ, കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം, സമുദ്രവിഭവങ്ങൾ, സസ്യ എണ്ണകൾ എന്നിവ കഴിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഗ്രീൻ ടീ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയമാക്കാം.

7- നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുക

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഗുണകരമാണെങ്കിൽ, ഇത് ചർമ്മത്തിനും ഗുണം ചെയ്യും, കാരണം ഇത് രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിനും മാനസികാവസ്ഥയ്ക്കും ചർമ്മത്തിനും പോലും ചൈതന്യം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

8- പോഷക സപ്ലിമെന്റുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക

ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കാൻ പറ്റിയ സമയമാണ് ശരത്കാലം:

വിറ്റാമിനുകൾക്കുള്ള യീസ്റ്റ്
• ചർമ്മത്തെ ആഴത്തിൽ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും പോഷിപ്പിക്കാനും റോയൽ തേൻ
• തെളിഞ്ഞ ചർമ്മത്തിന് ബർഡോക്ക് റൂട്ട്
• ചർമ്മത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്നതിനും സിങ്ക്
• സെൽ പുതുക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ

ഫാർമസികളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പോഷക സപ്ലിമെന്റുകൾ കണ്ടെത്താം, ഒരു മാസത്തിനും 3 മാസത്തിനും ഇടയിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സയുടെ രൂപത്തിൽ അവ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

9- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക

ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങളിലൊന്ന് ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുക എന്നതാണ്.ദിവസവും 1.5 മുതൽ 2 ലിറ്റർ വരെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് നിർജ്ജലീകരണം, അകാല വാർദ്ധക്യം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷണം നൽകുന്നു.

10- തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

എത്ര ക്ഷീണിച്ചാലും ചർമത്തിന്റെ തിളക്കം വർധിപ്പിക്കാൻ ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സഹായിക്കുമെന്നതിനാൽ, ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടങ്ങൾ ശരിയായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്.ഈ രംഗത്തെ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഇവയാണ്:

• ഫൗണ്ടേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ ബിബി ക്രീമിന് മുമ്പ് പ്രയോഗിക്കേണ്ട തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഫൗണ്ടേഷൻ.
• കൺസീലർ അല്ലെങ്കിൽ മറയ്ക്കൽ ഫലമുള്ള ഏതെങ്കിലും പേന
• മുഖചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന കവിളുകൾക്കും ഓറഞ്ച് ടോണുകൾക്കുമുള്ള ക്രീം ഷേഡുകൾ
• "ഹൈലൈറ്റർ" കവിളുകളുടെ മുകളിൽ, പുരികത്തിന്റെ കമാനത്തിന് മുകളിൽ, മൂക്കിന്റെ അസ്ഥിയിലും, നേരിട്ട് മൂക്കിന് താഴെയും പ്രയോഗിക്കുന്നു.