നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കുകയും പ്രായമാകാതെ സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യാം?

മുഖ വ്യായാമങ്ങൾ

വിദഗ്ധർ മുഖത്തെ പേശികളെ അതിന്റെ സവിശേഷതകളുടെ യുവത്വം നിലനിർത്താൻ നിരന്തരം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും കൈകളോ കാലുകളോ ഉള്ള പേശികൾ സജീവമാക്കുന്നത് പോലെ 50 ഓളം പേശികൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കഴുത്ത് മുറുക്കാനുള്ള വ്യായാമമുൾപ്പെടെ ചർമ്മത്തെ ഊർജ്ജസ്വലവും ഇറുകിയതുമായി നിലനിർത്താൻ ഈ വ്യായാമങ്ങൾ അനുവദിക്കുന്നു, ഇത് തല പിന്നിലേക്ക് വളച്ച് സീലിംഗിലേക്ക് നോക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, വായ വിശാലമായി തുറക്കുകയും തുടർച്ചയായി നിരവധി തവണ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾക്കെതിരെ പരിരക്ഷിക്കുന്നതിന്, പുരികങ്ങൾ അവയുടെ തണ്ടുകളില്ലാതെ ആവർത്തിച്ച് ഉയർത്താനും താഴ്ത്താനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ വ്യായാമങ്ങളിൽ പലതും YouTube-ൽ ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ അവ പിന്തുടരാനും ഇടയ്ക്കിടെ പരിശീലിക്കാനും മടിക്കരുത്. വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിന് ദൈനംദിന പരിചരണ സമയത്ത് മുഖം മസാജ് ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ആന്റി-ഏജിംഗ് ഡയറ്റ്

യുവത്വമുള്ള ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമം സഹായിക്കുന്നു, തക്കാളി, നാരങ്ങ, ഓറഞ്ച്, നിറമുള്ള കുരുമുളക്, തണ്ണിമത്തൻ, കിവി, സരസഫലങ്ങൾ, കാരറ്റ്, അവോക്കാഡോ, ഇഞ്ചി തുടങ്ങിയ പുതിയ പഴങ്ങൾക്കും പച്ചക്കറികൾക്കും ഈ പ്രദേശത്തെ മുൻഗണന തുടരുന്നു. മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, ചീസ്, ഗ്രീൻ ടീ തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനൊപ്പം ചെറിയ അളവിൽ ചുവന്ന മാംസവും വേഗത്തിലുള്ള പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ ഒലിവ് ഓയിലും പയർവർഗ്ഗങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

അക്യുപങ്ചർ അക്യുപങ്ചർ

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ തലങ്ങളിൽ അക്യുപങ്ചറിന് ഒരു രോഗശാന്തി ഫലമുണ്ട്. മുഖത്തിന്റെ പ്രത്യേക ഭാഗങ്ങളിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ പ്രത്യേക സൂചികൾ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മിനി ഫെയ്‌സ്-ലിഫ്റ്റിന് സമാനമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു യുവത്വത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രാദേശിക ചികിത്സയാണിത്. ഒരു മണിക്കൂർ സെഷൻ മതി, ഒരു റിട്ടാർഡിംഗ് ഇഫക്റ്റ്, ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കൽ, ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കൽ എന്നിവ. ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് സങ്കീർണതകളൊന്നുമില്ല, കൂടാതെ ഇത് മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കുന്ന ഒരു ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

റേഡിയൻസ്-ബൂസ്റ്റിംഗ് സെല്ലുലാർ ആക്ടിവേഷൻ

വൈദ്യുത യന്ത്രങ്ങളാൽ ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡിന്റെ ഉത്പാദനം സജീവമാക്കുന്ന ഒരു തടസ്സമില്ലാത്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക ചികിത്സയായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നതിനും അതിന്റെ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും പുറമേ അതിന്റെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്റെ ദൃഢത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് റേഡിയോ ഫ്രീക്വൻസി തെറാപ്പി

കൊളാജൻ ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ച് ചർമ്മത്തിന്റെ ഒതുക്കവും അതിന്റെ പുതുമയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്ന ലേസർ ടെക്നിക്കുകളുടെ ഭാഗമാണിത്. ചികിത്സയ്‌ക്കൊപ്പമുള്ള വൈബ്രേറ്റിംഗ് വൈബ്രേഷനുകൾ അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിതമായ വേദനയുടെ വികാരം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ചികിത്സ ഒരു സെഷനിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, അതിന്റെ അന്തിമ ഫലങ്ങൾ അതിന്റെ പ്രയോഗത്തിന്റെ 6 മാസത്തിനു ശേഷം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് വർഷങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കും.

ചുളിവുകൾ തടയുന്നതിനുള്ള മെസോതെറാപ്പി

ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡും വിറ്റാമിനുകളും ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ കുത്തിവയ്ക്കാൻ ചെറിയ സൂചികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനെയാണ് ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ ആശ്രയിക്കുന്നത്, ഇത് അതിന്റെ തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. പുരട്ടുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ രക്തത്തിന്റെ ചെറിയ കുത്തുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും ഇത് വേദനയില്ലാത്തതാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ യുവത്വവും പുതുമയും വീണ്ടെടുക്കാൻ 15 ദിവസത്തെ ഇടവേളയിൽ മൂന്ന് സെഷനുകൾ നടത്തിയാൽ മതിയാകും.

ചുളിവുകൾ നിറയ്ക്കാൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ

പല തരത്തിലുള്ള ചർമ്മ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉണ്ട്, അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ബോട്ടോക്സ്, ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് എന്നിവ ചുളിവുകൾ നിറയ്ക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. നെറ്റിയിലും കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചുളിവുകൾ മിനുസപ്പെടുത്താൻ സാധാരണയായി ബോട്ടോക്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതേസമയം പുരികങ്ങളെ വേർതിരിക്കുന്ന സിംഹത്തിന്റെ ചുളിവുകൾ നിറയ്ക്കാൻ ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചുണ്ടുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചുളിവുകൾക്കും മൂക്കിന്റെ വശങ്ങളിൽ നിന്ന് മൂക്കിന്റെ കോണുകളിലേക്ക് നീളുന്ന ചുളിവുകൾക്കും പുറമേ. ചുണ്ടുകൾ. മയക്കത്തിന് കീഴിൽ ഈ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നടത്തുന്നത് സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ഫലങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ രണ്ട് വർഷം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കും.

ശീതീകരിച്ച ചുളിവുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും വിപുലമായ ആന്റി-ഏജിംഗ് ചികിത്സകളിൽ ഒന്നാണിത്. ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ ഘടകം ഉപയോഗിക്കാതെ മുഖത്തെ ഞരമ്പുകൾ ഉറപ്പിക്കുന്നതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ ചികിത്സ. മരവിപ്പിക്കുന്ന ചുളിവുകൾ അവയെ സുഗമമാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഈ സാങ്കേതികതയുടെ ഫലങ്ങൾ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കില്ല, മാത്രമല്ല ഇത് ചർമ്മത്തിലെ കഠിനമായ സാങ്കേതികതകളിൽ ഒന്നായി തുടരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് ബോട്ടോക്സിനേക്കാൾ ആക്രമണാത്മകമാണ്.

ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ പീലിംഗ്

പല തരത്തിലുള്ള ത്വക്ക് പുറംതൊലി ഉണ്ട്, അവയുടെ പ്രഭാവം ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവും ശക്തവുമാണ്. ഏറ്റവും മൃദുലമായത് ഗ്ലൈക്കോളിക് ആസിഡ് എന്ന ഫ്രൂട്ട് ആസിഡിന്റെ പുറംതള്ളലാണ്, ഇത് മുഖചർമ്മം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ചികിത്സ ഒരു ഇക്കിളി സംവേദനം ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഒപ്പം ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് 3 ദിവസം വരെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പുറംതള്ളലും ഉണ്ടാകുന്നു.

ട്രൈക്ലോറാസെറ്റിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച് തൊലി കളയുന്നു, ഇതിന്റെ പ്രവർത്തനം ചർമ്മത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിൽ എത്തുകയും അതിന്റെ ദൃഢത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചുളിവുകൾ സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശക്തമായ പുറംതൊലിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് ലോക്കൽ അനസ്തേഷ്യയിൽ നടത്തുന്ന ഫിനോൾ തൊലിയാണ്, ഒരാഴ്ച വീട്ടിൽ തന്നെ തുടരേണ്ടതുണ്ട്, ഈ സമയത്ത് മുഖത്ത് ഒരു പുനരുജ്ജീവന പൊടി പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഈ ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം രണ്ട് മാസത്തേക്ക് ചർമ്മം പിങ്ക് നിറത്തിൽ തുടരുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഏകദേശം 15 വയസ്സ് ചെറുപ്പമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

നിങ്ങളെ ബുദ്ധിപരമായി അവഗണിക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها