നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ മികച്ച ചർമ്മം ലഭിക്കും?

മുഖക്കുരുവും മാലിന്യങ്ങളും ഇല്ലാത്ത ഫ്രഷ് സുന്ദരമായ ചർമം സ്വന്തമാക്കുക എളുപ്പമല്ല.ദിവസവും ആഴ്ചതോറുമുള്ള ശീലങ്ങളാണ് മികച്ച ചർമ്മം ലഭിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്നത്, അപ്പോൾ അവ എന്തൊക്കെയാണ്?

ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ 

1- ദിവസം 5 തവണ മുഖം കഴുകുക

2- ശരിയായ മോയ്സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക

3- അമിതമായ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക

4- കുറഞ്ഞത് 8 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുക

5- സൺസ്‌ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്

6- ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് നന്നായി കഴുകുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക

പ്രതിവാര ശീലങ്ങൾ 

1- നിങ്ങളുടെ ചർമ്മവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുക

2- കുറച്ച് വ്യായാമം ചെയ്യുക

3- നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് ഉപകരണങ്ങൾ കഴുകി അണുവിമുക്തമാക്കുക

4- തലയണ കേസ് മാറ്റുക

5- നിങ്ങളുടെ മുഖത്തെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സ്പർശിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ സ്‌ക്രീൻ അണുവിമുക്തമാക്കുക

6- ലൈറ്റ് എക്സ്ഫോളിയേഷൻ ചെയ്യുക

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തെ ഉപവാസത്തിന് ശേഷം ബീറ്റ്റൂട്ട് കുടിക്കാൻ എന്ത് പ്രയോജനം?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها