സ്വാഭാവികമായും വേനൽക്കാലത്ത് തവിട്ട് നിറം എങ്ങനെ സ്വന്തമാക്കാം?

സ്വാഭാവികമായും വേനൽക്കാലത്ത് തവിട്ട് നിറം എങ്ങനെ സ്വന്തമാക്കാം?

സ്വാഭാവികമായും വേനൽക്കാലത്ത് തവിട്ട് നിറം എങ്ങനെ സ്വന്തമാക്കാം?

കാരറ്റ്

കാരറ്റിൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തിന് നിറം നൽകുകയും അതിന്റെ ടാനിംഗിന്റെ സംവിധാനം വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ ടാനിംഗ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അസംസ്കൃത കാരറ്റും കാരറ്റ് ജ്യൂസും ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, മുഖത്തിനും ശരീരത്തിനും മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കുറച്ച് തുള്ളി കാരറ്റ് അവശ്യ എണ്ണ ചേർക്കുക. സൂര്യൻ നേരിട്ട് എക്സ്പോഷർ ചെയ്യാതെ മനോഹരമായ വെങ്കല നിറം ലഭിക്കുന്നതിന് ദിവസേനയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.

ചായ

ചായ ഉപയോഗപ്രദമായ ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാതെ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം മാറ്റുന്നതിൽ അതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയാണ് ഇതിന്റെ സവിശേഷത. രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ കട്ടൻചായ ഒരു കാൽ ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച ശേഷം രണ്ട് ദിവസം വെച്ച ശേഷം അരിച്ചെടുത്താൽ മതിയാകും. ആവശ്യമുള്ള ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് ദിവസവും ഒരു കഷണം കോട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മം തുടയ്ക്കുക. ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ 7 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിക്കരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

കാക്കോ

കൊക്കോ പൗഡർ അൽപം മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീമുമായി കലർത്തുമ്പോൾ, ഈ മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിലെ ടാനിംഗ് ലോഷനായി മാറുന്നു. എന്നാൽ ഒരു ഏകീകൃത വെങ്കല നിറം ലഭിക്കുന്നതിന് ഉൽപ്പന്നം ചർമ്മത്തിൽ നന്നായി നീട്ടാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള വെങ്കല നിറം ലഭിക്കുന്നതുവരെ ഈ ഘട്ടം ആവർത്തിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ആപ്രിക്കോട്ടും കാപ്പിയും

സൂര്യപ്രകാശം ചർമ്മത്തിൽ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം കാപ്പിക്ക് സ്വാഭാവികമായും ടാനിംഗ് ഫലമുണ്ട്. ഈ മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാൻ, രണ്ട് പഴുത്ത ആപ്രിക്കോട്ട് മാഷ് ചെയ്ത് ഒരു കപ്പ് തൽക്ഷണ കാപ്പിയിൽ ചേർക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ തയ്യാറാകുന്നതിന് മുമ്പ് രണ്ട് മണിക്കൂർ മാറ്റിവയ്ക്കുക, ഈ മിശ്രിതത്തിൽ കോട്ടൺ കഷണങ്ങൾ മുക്കിയ ശേഷം ചർമ്മം തുടച്ച് ഉണങ്ങാൻ വിടുക, ഇത് ഒരു പ്രത്യേക വെങ്കല നിറം നേടാൻ സഹായിക്കുന്നു. .

ഭക്ഷണ സംവിധാനം

തക്കാളി, കാരറ്റ്, മാമ്പഴം, ചുവന്ന മുളക്, ആപ്രിക്കോട്ട്, ഇന്ത്യൻ നാരങ്ങ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്ന ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന് വെങ്കല നിറം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. പച്ച ഇലക്കറികൾ, കാബേജ്, ബ്രൊക്കോളി എന്നിവയിലും ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ കാണപ്പെടുന്നു.

 ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ വളരെ ഫലപ്രദമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ്, ഇത് ആദ്യം കരളിലും പിന്നീട് ഫാറ്റി ടിഷ്യൂകളിലും ചർമ്മത്തിലും അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് വെങ്കല നിറം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണിത്.

ശരീരത്തിലെ ബീറ്റാ കരോട്ടിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് നാരങ്ങ നീരും ചായയും, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് തക്കാളി സോസ് അടങ്ങിയ മിക്സഡ് സാലഡും വിഭവങ്ങളും, അത്താഴത്തിന് പച്ച സാലഡും ചുവന്ന പഴങ്ങളും കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

നിങ്ങളെ ബുദ്ധിപരമായി അവഗണിക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها