കണ്ണുകളുടെ സൗന്ദര്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും മോശം ശീലങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്?

1- ക്ഷീണം, നാഡീ പിരിമുറുക്കം അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ, കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണക്രമം ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത കുറയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് കണ്പോളകൾ തൂങ്ങുന്നതിനും അവയിൽ ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനും കണ്ണുകൾ വാടുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു.

2- കണ്പോളകളുടെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പുകവലി

3- അധികനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു.

4- കുടിവെള്ളത്തിന്റെ അഭാവം, ഭാരത്തിന് ആനുപാതികമായി ദൈനംദിന ജലത്തിന്റെ അളവ് എടുക്കാതിരിക്കുക.

5- ചായ, കാപ്പി, യെർബ ഇണ തുടങ്ങിയ ഉത്തേജകങ്ങൾ അമിതമായി കുടിക്കുന്നത്, ഇത് ഡൈയൂററ്റിക് പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ ശരീരത്തിന്റെ നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അതിനാൽ, സ്ത്രീകൾ ഈ ഘടകങ്ങളെ ഒഴിവാക്കുന്നത് മുഖത്തിന്റെയും കണ്പോളകളുടെയും പുതുമ നിലനിർത്തുന്നതിനും അവരുടെ ഭാരത്തിനും പ്രയത്നത്തിനും ആനുപാതികമായി മതിയായ അളവിൽ വെള്ളം കുടിക്കാനുള്ള പ്രതിബദ്ധത, അവളുടെ ശരീരത്തിന് മുഴുവൻ പോഷകങ്ങളും നൽകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള പ്രതിബദ്ധത എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീനുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ, കൊഴുപ്പുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതു ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ: 

സ്റ്റാർ സോപ്പും അതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ ചികിത്സാ, സൗന്ദര്യ ഗുണങ്ങളും

എന്താണ് ഉർട്ടികാരിയ, അതിന്റെ കാരണങ്ങളും ചികിത്സാ രീതികളും എന്തൊക്കെയാണ്?

ലൈറ്റ് മാസ്ക് ചർമ്മ ചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഏഴ് സവിശേഷതകൾ

ചെവിക്ക് പിന്നിൽ വീർത്ത ലിംഫ് നോഡുകളുടെ കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പതിനഞ്ച് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ