കരളിനെയും വൃക്കകളെയും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മാന്ത്രിക പാനീയം

കരളിനെയും വൃക്കകളെയും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മാന്ത്രിക പാനീയം

മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും പുറന്തള്ളാൻ മനുഷ്യശരീരത്തിന് അതിന്റേതായ സംവിധാനങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ കരളിനും വൃക്കകൾക്കും വിഷവസ്തുക്കളെ എളുപ്പത്തിൽ നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത സമയങ്ങളുണ്ട്, തുടർന്ന് പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു ലളിതമായ പാനീയം ഉൾപ്പെടുത്താമെന്ന് പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. "ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യ" പത്രം.

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും വിറ്റാമിനുകളും

ബീറ്റ്റൂട്ട്, മഞ്ഞൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം അടങ്ങിയ ലളിതമായ പാനീയം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ എളുപ്പത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കാനും പോഷകങ്ങളുടെ നഷ്ടം നികത്താനുമുള്ള ഒരു മാന്ത്രിക മാർഗമാണ്, അതേസമയം ശരീരത്തിന് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഉത്തേജനം നൽകുന്നു.

ബീറ്റ്‌റൂട്ടും മഞ്ഞളും സ്വാഭാവികമായും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും സജീവമായ സംയുക്തങ്ങളാലും സമ്പന്നമാണ്, ഇത് രക്തത്തെ നന്നായി ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.ബീറ്റ്‌റൂട്ടിലും ശർക്കരയിലും ഇരുമ്പിന്റെ സാന്നിധ്യം ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും രക്തം ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ചേരുവകളും രീതിയും

1 ഇടത്തരം ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഏകദേശം 2 സെന്റീമീറ്റർ പുതിയ മഞ്ഞൾ റൂട്ട്, 1 സെന്റീമീറ്റർ ഇഞ്ചി, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് (ഓപ്ഷണൽ), 1 ടീസ്പൂൺ ശർക്കര, 3 കപ്പ് വെള്ളം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ലളിതമായ ചേരുവകളിൽ നിന്ന് പാനീയം തയ്യാറാക്കാം.

• ഘട്ടം 1
ഈ എളുപ്പമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതിന്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഇഞ്ചി, മഞ്ഞൾ എന്നിവ കഴുകുക.

• ഘട്ടം 2
ബീറ്റ്റൂട്ട്, ഇഞ്ചി, മഞ്ഞൾ എന്നിവ പ്രത്യേകം വിതരണം ചെയ്യുന്നു.

• ഘട്ടം 3
3 കപ്പ് വെള്ളം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു പാത്രം കൊണ്ടുവരിക

• ഘട്ടം 4
ഇഞ്ചിയും മഞ്ഞളും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കിയ ശേഷം പുളിക്കാൻ വെക്കുക.

• ഘട്ടം 5
മഞ്ഞൾ പുളിപ്പിച്ച ശേഷം, ബീറ്റ്റൂട്ട് മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർത്ത് കുറച്ച് മിനിറ്റ് കുറഞ്ഞ ചൂടിൽ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് തണുക്കാൻ വിടുക.

• ഘട്ടം 6
ഒരു മിനുസമാർന്ന മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാൻ എല്ലാ ചേരുവകളും നാരങ്ങ നീരും ശർക്കരയും അല്ലെങ്കിൽ തേനും ചേർത്ത് ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ ചേർത്തു, മിശ്രിതം കപ്പുകളിലേക്ക് ഒഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നന്നായി ഫിൽട്ടർ ചെയ്ത് കഴിക്കുക.

2024-ലെ ധനു രാശിയുടെ പ്രണയ ജാതകം