Халуун улиралд нар таны арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Халуун улиралд нар таны арьсанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Дэлхийн дулааралтай холбоотой халууны давалгаанаас бидний харж байгаа зүйл бол арьс хуурайшиж, эрч хүчээ алдаж, өөхний шүүрэл ихсэж, жижиг улаан батга гарч ирдэг. Үүнийг хамгаалахын тулд энэ чиглэлээр ямар шийдэл гаргаж болох вэ?

Дулааны долгионы бидний биед үзүүлэх сөрөг нөлөө нь наранд цохиулах, хоолны дуршил буурах, ядрах зэрэг янз бүр байдаг.

Арьсанд үзүүлэх нөлөөний хувьд энэ нь бас бодитой, доороос танилцана уу.

Арьсны эмгэгийн шинж тэмдэг:

Биеийн хамгийн тохиромжтой температур нь 37 хэм, гаднах температур 25 хэм орчим байдаг гэдгийг бид мэднэ, гэхдээ агаарын температур түүнээс дээш гарахад арьсны нүхээр хөлрөх үзэгдлээр бие нь гадаад өндөр температуртай тулгардаг бөгөөд энэ нь хэвийн температурт орох боломжийг олгодог.

Гэвч жинхэнэ асуудал бол хөлрөх үед арьс чийгээ алдаж, улмаар хуурайшихад хүргэдэг.

Агаарын температурын өсөлтийн хувьд энэ нь ихэвчлэн үхсэн эсүүдээс бүрддэг арьсны эвэрлэг давхаргын зузааныг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь арьсны хуурайшилтыг нэмэгдүүлдэг.

Арьс нь дулааны долгионд өртөж байгааг илтгэх шинж тэмдгүүдийн дунд заримдаа загатнах дагалддаг жижиг улаан батга гарч ирдэг. Энэ нь биеийн температурыг зохицуулах боломжийг олгодог хөлс булчирхайн хэт их ажлын үр дүнд үүсдэг бөгөөд энэ нь дулаанаас салж чадахгүй, хөлсний сувгийн хэсэгчилсэн бөглөрөлийг гэрчлэх бөгөөд энэ нь арьсны гадаргуу дээр жижиг цэврүү үүсэхэд хүргэдэг. Температурын өсөлт нь мөн арьсны өнгө өөрчлөгдөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь халууны улмаас цусны судаснууд нь тэлэлтийн үр дүнд улаан болж хувирдаг.

Арьс хамгаалах арга хэмжээ:

Өндөр температурын үед авах ёстой хамгийн чухал арга хэмжээнүүдийн нэг бол өдөрт дор хаяж нэг хагас литр ус ууж, бие махбодоос ус зайлуулахад хүргэдэг сэргээш, чихэрлэг ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх замаар биеийн дотоод чийгшлийг дурддаг. Арьсны эмч нар хөлрөх нь биеэс усыг гадагшлуулаад зогсохгүй эрдэс бодисыг гадагшлуулахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь арьсыг дотроос нь шингэнээр, гаднаас нь гоо сайхны тосоор чийгшүүлэх шаардлагатай болдог гэдгийг арьсны эмч нар харуулж байна.

Тослог арьсны хувьд халуун цаг агаартай үед шүүрэл нь ихэсдэг бөгөөд энэ нь нүүрийг гялалзсан харагдуулдаг. Энэ тохиолдолд цайр, зэс зэрэг тослог арьсыг зохицуулдаг идэвхтэй бодисоор баялаг тос хэрэглэхээс гадна өөхний шүүрлийг хязгаарлах өдөр бүр цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай болдог.

Мөн энэ хугацаанд арьсанд сөрөг нөлөө үзүүлэх жимсний хүчил, ретиноид зэрэг найрлагатай бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхийхийг зөвлөж байна.

Өндөр температур нь арьсны хуурайшилтыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хатуу ширүүн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэсвэрлэх чадваргүй болгодог. Харин энэ тал дээр юу хийх ёстой вэ гэвэл рашаанаар нүүрээ шүршиж, бүлээн усан ваннд хийж арьсыг цэвэрлэж, хуурайшихаас сэргийлж чийгшүүлэгч тос түрхэхэд бэлддэг.

Магуи Фарагийн 2023 оны зурхайн таамаглал