эрүүл мэндхоол 
Усан үзмийн навчинд хэн дургүй байдаг вэ? Түүний гайхалтай ашиг тусыг мэдсэний дараа яаж?
Усан үзмийн навчны ашиг тус
Усан үзмийн навчинд хэн дургүй байдаг вэ? Түүний гайхалтай ашиг тусыг мэдсэний дараа яаж?
Усан үзмийн навч нь дараахь зүйлийг хийдэг.
1- Элэгний үйл ажиллагаа нэмэгдэнэ
2- Цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, зүрхний үйл ажиллагааг зохицуулна
3- Моносахарид тул чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст тустай
4- Уураг идсэний үр дүнд үүссэн органик хүчлүүдийг биеэс гадагшлуулахад тусалдаг тул хэрх, тулай өвчтэй хүмүүст тустай.
5- Дархлал хомсдолоос хамгаална
6- Энэ нь флавоноид агуулсан тул цусны бүлэгнэл үүсэхээс сэргийлж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй
7- Хоол боловсруулах эрхтний өвчин, цусан суулга, шээс ялгаруулах, мухар олгойн үрэвслийг намдаах үйлчилгээтэй.
8- Ханиад, синусит, буйл, шүдний үрэвслийг тайвшруулна
9- Ресвератрол нь хорт хавдрын эс, ялангуяа гэдэсний хорт хавдрыг устгадаг хорт хавдрын эсрэг элемент болж хувирдаг тул хорт хавдрыг эмчлэхэд тусалдаг.
10 - Цусыг угаадаг нэгдэл агуулсан тул донтолтод тэсвэртэй
11 - Элгэнд агуулагдах моносахарид агуулагддаг тул биеийн өөхний хэлбэр болж хувирдаггүй тул жингээ бууруулна. اбиеийн хувьд
12- Судасны хатуурлыг бууруулж, хортой холестриныг багасгана.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu