अननसाचा रस सर्वात योग्य पेय का मानला जातो?

अननसाचा रस सर्वात योग्य पेय का मानला जातो?

पुरेशा प्रमाणात द्रवपदार्थ आणि पाण्याचे सेवन करण्याचा सल्ला सर्वसाधारणपणे आणि विशेषतः रमजानमध्ये उपवास करणाऱ्यांसाठी आरोग्य टिपांच्या यादीत सर्वात वर येतो. पेयांमध्ये नैसर्गिक रस हा दुसरा सर्वोत्तम आरोग्यदायी पर्याय आहे.

डीएनए इंडियाने जे प्रकाशित केले होते त्यानुसार, अननसाचा रस हा वजन कमी करण्याच्या फायद्यासोबतच त्याच्या आरोग्याच्या फायद्यांच्या दृष्टीने एक आदर्श पर्याय असू शकतो, जर कोणत्याही जुनाट आजारांनी ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी वैद्यकीय सल्ला घेतला गेला असेल:

1. कमी कॅलरीज

इतर अनेक पेयांच्या तुलनेत, अननसाच्या रसामध्ये तुलनेने कमी कॅलरीज असतात, ज्यामुळे कॅलरी कमी करण्याचा आणि त्यांचे वजन नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या प्रत्येकासाठी हा एक चांगला पर्याय बनतो.

2. फायबर जास्त

आहारातील फायबर, जसे की अननसाच्या रसामध्ये आढळणारे, भूक कमी करण्यास आणि परिपूर्णतेच्या भावनांना उत्तेजन देण्यास मदत करतात, ज्यामुळे कॅलरींचा वापर कमी होतो आणि वजन कमी होऊ शकते.

3. मॉइस्चरायझिंग

तहान भागवण्यासाठी आणि वजन कमी करण्यासाठी पुरेसे पाणी पिणे आवश्यक आहे आणि अननसाच्या रसामध्ये पाण्याचे प्रमाण जास्त असल्याने ते एकंदर हायड्रेशनमध्ये मदत करू शकते.

4. व्हिटॅमिन सी

अननसाच्या रसातील व्हिटॅमिन सी सामग्री कार्निटिन तयार करण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीरात ऊर्जेसाठी चरबी जाळण्यास मदत होते.

5. पाचक एंजाइम

ब्रोमेलेन, अननसमध्ये आढळणारे पाचक एन्झाईम्सचे संयोजन, पोषक तत्वांचे अधिक चांगले शोषण सुलभ करते आणि पचनास मदत करते, जे वजन कमी करण्यास समर्थन देऊ शकते.

6. विरोधी दाहक प्रभाव

ब्रोमेलेन, अननसाच्या रसामध्ये आढळणारे एक संयुग, जळजळ-विरोधी गुणधर्म आहेत जे शारीरिक जळजळ कमी करण्यास मदत करतात आणि, लठ्ठपणाशी संबंधित दीर्घकालीन जळजळांवर उपचार करून, वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देऊ शकतात.

7. चयापचय प्रोत्साहन

काही संशोधनानुसार, अननसाच्या रसामध्ये आढळणारी ब्रोमेलेन आणि व्हिटॅमिन सी ही रसायने कॅलरी बर्न करण्यास आणि चयापचय वाढविण्यास मदत करतात, जे दोन्ही वजन कमी करण्यास मदत करतात.

8. नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ

अननसाच्या रसातील नैसर्गिक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ फुगवणे आणि पाणी टिकवून ठेवण्यास मदत करू शकतो, ज्यामुळे कमी कालावधीत वजन कमी होऊ शकते.

2024 सालासाठी धनु राशीचे प्रेम राशीभविष्य