तुमच्या शरीरातील आरोग्य क्रमांक काय आहेत?

 रक्तातील कोलेस्टेरॉल 200 मिग्रॅ पेक्षा कमी

 रक्तदाब 120/80

 वजन कमी करण्यासाठी 60 मिनिटे शारीरिक क्रियाकलाप

 80-120 mg/dL रक्तातील साखरेची पातळी

 निरोगी झोप 7-9 तास असते

 कंबर घेर:

 40 वर्षाखालील पुरुष

 35 वर्षाखालील महिला

 तुम्ही दररोज किती पाणी पितात

 पुरुष 3 लिटर

 महिला 2.2 लिटर