Apakah makanan yang paling penting untuk membersihkan hati?
Bawang Putih
Bawang putih mengaktifkan enzim hati, yang membantu membersihkan hati daripada toksin dan menjadikannya berfungsi dengan lebih cekap.
Ubi bit dan lobak merah
Ubi bit dan lobak merah mengandungi sejumlah besar beta-karoten dan flavonoid, yang merupakan sebatian semula jadi yang berkesan yang membantu meningkatkan fungsi hati.
Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu minuman semula jadi panas yang disukai hati, kerana ia mengandungi sejumlah besar antioksidan, yang membantu menguraikan toksin dalam hati dan mengeluarkannya dari badan.
sayur hijau
Terutamanya yang berdaun, sekutu kuat hati, dan boleh dimakan mentah, dimasak atau sebagai jus, dan jenis sayuran ini mempunyai keupayaan yang tinggi untuk menyerap toksin dari aliran darah.
Kelebihan sayur-sayuran jenis ini ialah ia memberikan perlindungan yang baik terhadap logam berat, bahan kimia dan racun perosak yang sampai ke badan dengan makanan atau minuman yang kita makan.
Kami menyebut di sini terutamanya bayam dan selada air, kerana ia dibezakan terutamanya oleh keupayaan mereka untuk merangsang aliran hempedu, yang berfungsi untuk mengeluarkan bahan buangan dari darah, dan dengan itu menghalangnya daripada mencapai pelbagai organ badan.
alpukat
Avokado membantu badan menghasilkan glutathione, yang diperlukan untuk aktiviti hati dalam proses pembersihan badan daripada toksin, dan kajian terbaru menunjukkan fungsi hati yang lebih baik pada mereka yang makan alpukat dengan kerap.
epal
Epal mengandungi paras pektin yang tinggi, sebatian kimia yang diperlukan untuk badan untuk membersihkan dan membersihkan hati daripada toksin, jadi memakannya dengan kerap membantu menyokong fungsi hati.
زيت الزولت
Minyak organik (seperti: minyak biji rami dan minyak zaitun) mempunyai keupayaan untuk menyerap toksin berbahaya daripada badan, tetapi perlu berhati-hati untuk mengambilnya secara sederhana.
Bijirin penuh
Bijirin penuh seperti beras perang kaya dengan vitamin B dan meningkatkan metabolisme lemak dalam badan dan membantu hati untuk meningkatkan fungsinya.
limau
Lemon mengandungi sejumlah besar vitamin C, yang membantu badan menganalisis bahan toksik dan menukarnya menjadi bahan larut air, jadi sangat disyorkan untuk minum jus lemon segar yang dicairkan.
kunyit
Kunyit adalah salah satu rempah kegemaran untuk hati. Kunyit boleh ditambah ke dalam sup untuk mendapatkan banyak faedah yang menakjubkan.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu