saħħa
Oqgħod attent għall-partijiet kollha tal-ġisem tiegħek
Oqgħod attent għall-partijiet kollha tal-ġisem tiegħek
Oqgħod attent għall-partijiet kollha tal-ġisem tiegħek
1.- L-istonku tiegħek iweġġa' meta ma tiekolx kolazzjon.
2. - Il-kliewi jweġġgħu meta ma tixrobx mill-inqas 10 tazzi ilma kuljum.
3.- Il-marrara tweġġa' meta tqum u tirreaġixxi b'rabja.
4.- L-imsaren iż-żgħir iweġġa' meta tiekol aktar ikel kiesaħ mingħajr valur nutrittiv.
5.- Il-musrana l-kbira tweġġa' meta tiekol aktar ikel moqli, xaħmi u pikkanti.
6. - Il-pulmuni tiegħek jitweġġgħu meta tpejjep u toqgħod f'ambjenti kkontaminati bit-tossini.
7.- Il-fwied iweġġa’ meta jittieklu xaħmijiet saturati. Fast food u xorb alkoħoliku.
8.- Qalku tweġġa’ meta tikkonsma ħafna melħ u xaħam.
9.- Il-frixa tweġġa' meta zokkor u addittivi kimiċi jiġu kkunsmati f'eċċess.
10.- Għajnejk iweġġgħu meta taħdem fid-dawl ta' mowbajl jew skrin tal-kompjuter fid-dlam.
11.- Moħħek iweġġa' meta tħalli ħsibijiet negattivi.