လက်ဖက်စိမ်းကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

လက်ဖက်စိမ်းကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

Green Tea သည် ၎င်း၏ အစိုဓာတ်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုနှင့် ကော်လာဂျင်ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အာနိသင်ကြောင့် ကျန်းမာရေးနှင့် အညီညွတ်ဆုံး သောက်စရာများထဲမှ တစ်ခုဟု သတ်မှတ်သည်။ သို့သော် အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းသည် အသားအရေနှင့် ဆံပင်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပုံရသည်၊ ထို့ကြောင့် အလှအပမိတ်ဆွေမှ ရန်သူအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲစေသော အကြောင်းရင်းများကား အဘယ်နည်း။

အရေပြားသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အကြီးဆုံးအင်္ဂါဖြစ်ပြီး ပြင်ပမှ ရန်စမှုများကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် ၎င်း၏ အဓိက ကာကွယ်ရေးလမ်းကြောင်းဖြစ်သည်။ အလှပြင်ခရင်မ်များနှင့် serum များကပေးသော အချိန်အခါအလိုက် ရေဓာတ်လိုအပ်ပြီး အတွင်းပိုင်းရေဓာတ်ကို နေ့စဉ်အရည်နှစ်လီတာခန့် စားသုံးခြင်းဖြင့် အတွင်းပိုင်းရေဓာတ်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ရေပြီးနောက် လက်ဖက်စိမ်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကောင်းဆုံး အကျိုးပြုအရည်များစာရင်းတွင် ဒုတိယနေရာတွင် ရပ်တည်နေသော်လည်း အလွန်အကျွံ သောက်သုံးမှုသည် ဤနယ်ပယ်တွင် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ကန့်သတ်နိုင်သည်ဟု ထင်ရသည်။

လျှို့ဝှက်ချက်သည် မျှတသည်-

Green Tea သည် အာရုံကြောများကို တည်ငြိမ်စေသော အာနိသင်ရှိပြီး Antioxidant လည်းဖြစ်သည်။၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တက်ကြွစေပြီး ခုခံအားကို အားကောင်းစေသည်။ လက်ဖက်စိမ်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းမှ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် အရည်တစ်မျိုးဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ရေနှင့် သတ္တုဓာတ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် diuretic effect လည်းရှိသည်။ ဒါက အရေပြားခြောက်သွေ့စေပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာတွေကို ထင်ရှားစေပါတယ်။ဒါကြောင့် ကျွမ်းကျင်သူတွေက သောက်သုံးရေကို ထိန်းညှိပေးပြီး သောက်သုံးရေကို ဇွဲကောင်းကောင်းနဲ့ ထိန်းထားနိုင်တာကြောင့် သူ့ရဲ့ အရည်တွေကို စုပ်ယူနိုင်တဲ့ အာနိသင်ကို မထိခိုက်ဘဲ သူ့ရဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေကနေ အကျိုးပြုဖို့ အကြံပေးထားပါတယ်။

ဆံပင်အပေါ်သက်ရောက်မှု

လက်ဖက်စိမ်းကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် အရေပြားပေါ်တွင်သာမက ဆံပင်ကိုပါ ထိခိုက်စေပါသည်။

ဆံသား၏ကျန်းမာရေးကို အခြေခံအချက်နှစ်ချက်ဖြစ်သည့် အာဟာရရရှိရေးနှင့် ဦးရေပြားအတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို နှိုးဆွပေးနိုင်ရန် လိုအပ်သည်။ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ထိတွေ့ရသည့် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များ ချို့တဲ့ပါက ဆံသားအားနည်းခြင်းကို ထင်ဟပ်စေပါသည်။ ဤတွင်၊ ဤနယ်ပယ်တွင် လက်ဖက်စိမ်း၏အခန်းကဏ္ဍ ပေါ်လာသည်။ ဤအချိုရည်ကို အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသည် ဆံသားကိုအာဟာရဖြစ်စေရန်နှင့် ဦးရေပြားအတွက် အောက်ဆီဂျင်ကို လုံခြုံစေခြင်းအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အခန်းကဏ္ဍအတွက် လူသိများသော ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ သံဓာတ်ကို ထိန်းညှိမှုကို တားဆီးပေးသည်။

လက်ဖက်စိမ်း လက်ဖက်ရည်ကြမ်း တစ်ခွက် သို့မဟုတ် နှစ်ခွက် နေ့စဉ် သောက်သုံးပါက ဤဒေသတွင် ထိတ်လန့်မှု မဖြစ်စေဘဲ၊ အထူးသဖြင့် “detox” အစားအစာများတွင် ဤအချိုရည်ကို အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်းသည် ဤအစားအစာ အမျိုးအစားကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ ခံယူသည့်အခါ ဆံပင်အပေါ် အဆိုးမြင်စေသည်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့ပါက ဆံသားအားနည်းခြင်းနှင့် ကြွပ်ဆတ်ခြင်းအပြင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်မဟုတ်သောဆံပင်ကျွတ်ပါက ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သံ၊ ဇင့်၊ ဗီတာမင် B နှင့် C ပမာဏကို သေချာစေရန် ပညာရှင်များက အကြံပြုထားသည်။

2023 ခုနှစ်အတွက် Maguy Farah ၏ ဇာတာခန့်မှန်းချက်