အငမ်းမရအိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အသက်ကြီးရောဂါများ

အငမ်းမရအိပ်စက်ခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အသက်ကြီးရောဂါများ

အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာများနှင့် ပြဿနာများသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွာခြားမှု အလွန်ကွာခြားပါသည်။ အချို့လူများသည် ၎င်းတို့၏ ဦးနှောက်၏ မီးခိုးရောင်နှင့် အဖြူရောင်တွင် ပိုမိုပြင်းထန်သော အပြောင်းအလဲများကို ကြုံတွေ့ရပြီး ၎င်းတို့သည် အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာ ကျဆင်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး အခြားသူများသည် အနည်းငယ်သော ပြောင်းလဲမှုများ သို့မဟုတ် ပြောင်းလဲမှု လုံးဝမရှိနိုင်ပါ။ စတင်လိုက်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်း နှောင့်ယှက်ခြင်းသည် dementia အတွက် အရေးပါသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဆိုပါပြောင်းလဲမှုများကို အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သော်လည်း ယခင်လေ့လာမှုများက ကိုက်ညီမှုမရှိသော ရလဒ်များကို ပေးဆောင်ခဲ့သည်ဟု Psypost ကဆိုသည်။

ဆိုးရွားပြီး အိပ်ရေးပျက်ခြင်း။

Neurobiology of Aging ဂျာနယ်တွင် ထုတ်ဝေသည့် မကြာသေးမီက လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် သုတေသီများသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ဦးနှောက်ဆက်စပ်ပုံကို ရှာဖွေရန် ပုံရိပ်ဖော်နည်းပညာများစွာကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် အိပ်ရေးပျက်ခြင်းတို့သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းခြင်း၏ အရေးပါမှုကို မီးမောင်းထိုးပြပြီး ဦးနှောက်အိုမင်းရင့်ရော်မှု အရှိန်မြင့်လာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။

အိပ်စက်ခြင်းနှင့် MRI တိုင်းတာခြင်း။

ယူကေ၊ University of Nottingham နှင့် Birmingham မှ သုတေသီများက ပြုလုပ်သော လေ့လာမှုတွင် အသက် ၆၅ နှစ်နှင့် အထက် ကျန်းမာသော စေတနာ့ဝန်ထမ်း ငါးဆယ်တို့ ပါဝင်သည်။ ပါဝင်သူများသည် အိပ်ရေးနိုးသည့်ပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ရန်နှင့် MRI စက်ရှင်မပြုလုပ်မီ ၎င်းတို့၏အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို ကိုယ်တိုင်အကဲဖြတ်ရန် ဇယားများနှင့် လက်ပတ်ပတ်ထားသည့် စက်ကိရိယာများကို အသုံးပြု၍ နှစ်ပတ်ကြာ ပြည့်စုံသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ တိုင်းတာမှု အကဲဖြတ်ခြင်းကို ခံယူခဲ့ပါသည်။

သီးခြားလွတ်လပ်သောအစိတ်အပိုင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဆက်စပ်

ဦးနှောက်မှ ရှုပ်ထွေးသော အချက်အလက်များကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် correlative independent component analysis ဟုခေါ်သော နည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် အစိတ်စိတ်အမွှာမွှာ အိပ်စက်ခြင်းကဲ့သို့သော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရသောအခါ မီးခိုးရောင်နှင့် အဖြူရောင်ပစ္စည်း အသေးစား တည်ဆောက်မှု ကျဆင်းလာကြောင်း သုတေသီများက တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အိပ်ရေးပျက်ခြင်း၏ သက်ရောက်မှု။အိုမင်းသော ဦးနှောက်တွင် အိပ်စက်ခြင်း။

တကယ့်အသက်ထက် နှစ်နှစ်ကြီးတယ်။

ထို့အပြင် MRI ဒေတာကို အခြေခံ၍ လူတစ်ဦး၏ အချိန်နှင့် တပြေးညီ အသက်နှင့် ဦးနှောက်အသက် ကွာခြားချက်ကို ခန့်မှန်းရန် နည်းစနစ်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သုတေသီများသည် အိပ်စက်ခြင်း အရည်အသွေး ညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့် အရှိန်မြှင့်ဦးနှောက် အိုမင်းခြင်းကြားတွင် သိသာထင်ရှားသော ဆက်စပ်မှုကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ အသက်။

တွေ့ရှိချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် အရေးကြီးကြောင်း တွေ့ရှိချက်က မီးမောင်းထိုးပြသည်။ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကုသခြင်းဖြင့်၊ မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှုအန္တရာယ်များကို လျော့ပါးသက်သာစေပြီး နောက်ပိုင်းနှစ်များတွင် ပိုမိုကျန်းမာသော ဦးနှောက်များကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည့် အလားအလာရှိသည်။

“အိပ်ရေးမဝသောအိပ်စက်ခြင်းနှင့် အရှိန်မြှင့်ဦးနှောက်အိုမင်းခြင်းကြားဆက်နွှယ်မှု” ခေါင်းစဉ်တပ်ထားသည့် လေ့လာမှု၏တွေ့ရှိချက်သည် အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများနှင့် ဦးနှောက်အိုမင်းခြင်းကြား ဆက်နွယ်မှုကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် အရေးကြီးသောခြေလှမ်းတစ်ရပ်ကို ကိုယ်စားပြုပြီး သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း၏ အလားအလာကို မီးမောင်းထိုးပြထားသည်။ .

စာရေးဆရာများက ကောက်ချက်ချသည်မှာ "စံဦးနှောက်အိုမင်းခြင်းမှ နှစ်အနည်းငယ်ကြာမှ သွေဖည်သွားခြင်းသည် dementia ၏ အမှတ်အသားတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း မကြာသေးမီက အထောက်အထားများအရ၊ ကျန်းမာသော သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများသည် dementia အတွက် ပြုပြင်နိုင်သော အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုဟု ယူဆသင့်ပါသည်။"

တွေ့ရှိချက်များအရ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သော ဦးနှောက်အပေါ် အိပ်ချိန်မလုံလောက်ခြင်း၏ သက်ရောက်မှုများကို တိုက်ဖျက်ရန် အပြုအမူဆိုင်ရာ စွက်ဖက်မှုတစ်ခု၏ အလားအလာကိုလည်း အကြံပြုထားသည်။

2023 ခုနှစ်အတွက် Maguy Farah ၏ ဇာတာခန့်မှန်းချက်